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15:Tc91,返信させて頂きます。

私は高3に学校行事や部活の試合などが多い学校で、体育祭の後や遠足の後など勉強のモチベーションが保てない時がよくありましたが、1日の休みを効果的に取り入れることで受験まで健全なメンタル管理が出来たと自負しています。今回は私が取り入れた効果的な休み方そしてその後の勉強への繋げ方をご紹介させていただきます。

まず基本的な受験勉強では土日であっても、朝から勉強する必要が出てくるため目覚ましをセットして朝はそのアラーム音で起き、勉強をしなければいけない気持ちと眠たい気持ちの葛藤があると思います。その時間は個人的にストレスで、土日で部活がない日はアラームなどかけず昼まで寝れた高2までの生活に戻りたいと思っていました。そこで私は勉強をしないと決めた日は目覚ましをかけず寝れるだけ寝るようにしました。ここで重要になってくるのは前日のうちにこの日は勉強しないと決めておく必要があることです。朝起きてだるくて勉強が出来ないようでは無意味に勉強をサボってしまう日が増えてしまいます。ですので休む日は前もって決めておくことが重要です。

続いて次の日から気持ちを切り替えて勉強を再開できるようにするための休んだ日の過ごし方を紹介します。1日休むと次の日も勉強のやる気が起こらないことが多く、ベッドでダラダラしてしまったり、起きていても何を思ったか家の片付けをしたりプリントを整理したり勉強の長々した予定を立ててみたりと勉強することを先延ばしにしてしまいがちです。ですので休んだ日には家の片付けやプリント整理そして今後の勉強スケジュールを立てることをやることを強くお勧めします。そうすることで翌日スムーズに勉強に移行することができます。特に勉強スケジュールを立てる事は自分に危機の意識を植え付けさせ翌日からやらないとまずいと自分に思わせることが重要です。そして休んだ日は早く寝ましょう。翌日気持ちの良い朝を迎えるために早寝早起きを心がけしましょう。

最後に
受験勉強は長期戦でよくマラソンや山登りに例えられます。コツコツと続けることが効果的と分かっていても勉強がしんどくなったり成績が思ったように伸びなかったりで勉強することをやめてしまうことはよくあることです。しかし1日や2日勉強が出来なくてもその後リフレッシュすることで毎日惰性で非効率な勉強するよりもよりやる気を出して勉強することができるのなら一旦立ち止まることは効果的です。
ですので勉強を一時的にやめてしまうことを悲観しすぎず次から新たに再スタートするための糧として欲しいです。応援しています！！1c:Tc7e,Ryomaさんこんにちは😃

英検が入試に反映される場合受験勉強を進めるべきか、それとも英検の勉強をするべきか悩みますよね。

結論としては、受験勉強に専念した方が良いと思います。理由は３つほどあります。

①もう一度受けたとしても合格するとは限らない
②共通テストの伸び代が大きい
③模試での目標を立ててタスクの洗い出しをしている

ここからは
それぞれの理由について詳しく書いていきますね。

①もう一度受けたとしても合格するとは限らない

英検はマークシートなので運が良ければ誰でも合格できます。(極論を言えばマークを塗りさえできれば猿でも可能性がある)

逆に、どれだけ前回の結果が合格に近かったとしても実力が合格に近いというわけではない

ということです。

Ryomaさんの共通テストの結果を見るに、おそらく英語の実力は英検準一級合格レベルに達していません。

これから合格レベルに持っていくには多くの時間が必要になるでしょう。

さらには、第一志望校の千葉大ではすでに5点獲得しています。第二、第三希望のために多くの時間を割くのは得策ではないでしょう。

②共通テストの伸び代が大きい

共通テストの成績的に他の科目にも多くの抜けがあります。この場合、英語以外の勉強を進めることで英検対策によって得られる点数よりも高い点数アップが見込めます。

英検に合格するよりも短い時間で5点獲得できるでしょう。

また、共通テストの対策は英検と異なり、他の大学ほとんど全てに使うことができます。

仮に、Ryomaさんの志望校が共通テスト直前に変わってもその努力は無駄になりません。

さらに、共通テストを使わない私立大学についても、二次試験の成績アップが見込めるでしょう。

③すでに模試での目標を立ててタスクの洗い出しをしている

模試の目標が決まっていて、やることが決まっているのならば、そちらに全力を傾けるべきです。

英検も受験勉強も簡単な戦いではありません。どちらも追うのでは、中途半端になってしまいます。

また、立てた目標が達成できないと悲しいですよね。達成できなかったにしても、全力を尽くしたと言いたいですよね。

全力を尽くせれば、自分の現在地とどこまで進めるのかが分かりやすくなります。

タスクの洗い出しをした直後のモチベーションが高い今が目標達成の鍵を握っています。

そんな時に英検なんてやっている場合ではありません！


どうでしょうか？受験勉強に専念しようと思いましたか？
それでも英検を受けるんだ！と思うなら英検を受けた方がいいのだと思います。結局は自分のやりたいことをやるのが一番ですから。1d:Tc80,初めまして。早稲田大学社会科学部1年生の者です。僕も1浪して早稲田大学に入りました。
模試の結果に一喜一憂してしまう気持ちは非常によくわかります。ですが模試の結果に一喜一憂しても何一つ良いことはありません。気持ちが落ち込んでしまって勉強に身が入らなくなってしまったり悪いことしかありません。受験が近づいてくると結果が出ないとやはり焦ってしまいますよね(^_^;)でもそんな時こそもう一回初心に帰ってみましょう！春先にまだ桜が綺麗に咲いていた頃、恐らく第一志望の大学に絶対に受かってやると意気込んでいたはずですよね！！もう一回あの時の気持ちを思い返してみましょう！4月から今まで色々な事を我慢してたくさん勉強してきましたよね！後少しです、後少し頑張れば楽しい大学生活が待っています！
すみません論点がずれてしまいましたね^^;僕は精神的にやられた時は一旦勉強を辞めて全て忘れて1人カラオケなどに行ってましたね😃たまにはそういう息抜きも必要です！息抜きばかりはだめですよ😺精神的にやられた時は友達とご飯に行ってたくさんお喋りしたりとにかく勉強から一切離れて見ることもありかもしれません。その代わりまた次の日からは勉強の事だけを考えてひたすら頑張りましょう！やはり受験が近づいてくると不安でいっぱいですよね。他の友達ができてる中自分だけできないと余計に不安ですね。でも受験は団体戦ではなくて個人戦です。いくら模試で結果が出ていても本番で力を出せなくてはダメ。いくら模試ができなくても本番でできればいいんです！！周りの友達の事は一切気にしなくていいです！お前ら必ず見返してやるからな絶対受かってやるから！！と思っていれば大丈夫です！！
 僕はこの時期はまだインプット重視の時期だと思っています。過去問はまだ始めなくて大丈夫だと思っています。実際に早稲田の過去問を始めたのはセンター試験後でした！とにかくまだインプットが重要です。もちろんアウトプットも同時に必要ですがその比率を間違えないように気をつけましょう！インプット7アウトプット3くらいで良いと思います！！
 最後に参考までに、僕は現役の頃ほとんど勉強せずに亜細亜大しか受かりませんでした。それでも1年で早稲田大学に行けたので自分を信じて後少し頑張り続ければ早稲田大学への扉も開けると思います！この先きっとまた辛い事もたくさんあると思います。ですが何が起きても初心を忘れずに絶対諦めずに最後まで自分を信じ続けてあげてください！本当に応援しています！！4月に早稲田大学でお待ちしています！！それでは頑張ってください😃1f:Tde9,こんにちは！現在東北大学に通うものです。少しでも気持ちが楽になってくれたらと思って回答させていただきます。

　端的に結論から記述させていただきます。

　まず、勉強してるのに成績があがっている実感がなく、模試も点数が取れず不安になるということに関してですが、こればっかりはなんとか我慢するしかありません。残念ながら一筋縄に行かないのが現実です。ただ、ほとんどの受験生が同じ状況ですし、厳しい中で諦めないことが大事です。多くの人はめげずて志望校を落としてしまいますが、本当に志望校を落とすか考慮するのは共通テスト後で十分です。まずは模試に一喜一憂せず、なんとか喰らいつくという強い心で頑張ってください！！強い心で我慢したやつが合格できるのです。
　ですから我慢すればいつか伸びると言われても信じれない気持ちもすごく分かりますが、本当にどこかでしっくり来るタイミング、成績が爆伸びするタイミングが来るのでそれまでどんだけ長くても頑張るしかないのです。ちなみに自分もめちゃくちゃ勉強しているのに成績が伸びずにずっと不安でしたが、3年間自分を信じ続けて我慢したので、なんとかなりました。
　平日も休日もあなたほど勉強している人は少ないので絶対にいつかごぼう抜きできますから、このまま勉強続けてください。

　ということで、志望校をマーチに下げようかといった記述がありましたが、そんな勿体無いことはしなくていいので、とりあえず第一志望を目指し続けましょう。

　では、この状況の乗り越え方、勉強の向き合い方について回答させていただきます。

　厳しい状況を乗り越えるには、苦手なところ、自分が解けないところを一つ一つ潰していくことが大事です。確かに受験までに全問題を満点取れるようにしなければいけないわけではないので、どこかに損切りも必要かもしれませんが、大前提として、受験勉強はただひたすらに自分の解けない問題を地道に潰していくしかないわけです。気の遠くなる内容かと思いますが、とにかくこれを頑張ってください。絶対に絶対にどこかで爆伸びする瞬間がきますから。

　逆に言わせてもらえば
「途中でめげたら120%伸びません」

　最後に、メンタル面についても一言話しておきます。受験勉強ほどメンタルが安定せず、管理の難しい期間はありません。毎日、自分では抱えきれないほど、不安な気持ちになるのは痛いほど分かります。自分で抱え込みすぎず、とにかくいろんな人に相談してください。そこで自分の納得いかない回答が返ってきたら他の人にも相談しましょう。直接的な解決策が返ってこなくても、腑に落ちることを言ってもらうだけで、あるいは自分の不安を聞いてもらえるだけで少しは心が穏やかになると思います。

　自分だけで抱え込まず、他人に相談しながらも、なんとか辛抱して勉強を続けてください。絶対に伸びますよ！頑張ってください！！！2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=9TP1D4qlSZ5vIgNki2Vr","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"勉強再開への心の立て直し方"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",1,") コメント(",1,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"6/3 11:53"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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mb-1","children":"こんにちは！東北大学文学部のkitaです！\nお答えさせて頂きます🙌\n\nまず初めに、毎日の勉強お疲れ様です☺️\n\n僕も、共通テストがとても苦手で最後の最後、結局本番まで納得のいく点数を取れたことはありませんでした。\n\nゆさんのように、共通テスト模試が終わり、自己採点をし、辛くなって、切り替えられた頃に結果がかえってきて、判定を見てまた凹み…、この繰り返しでした。\n\nそして、ここで諦めるな！まだ頑張れる！、というのは無責任かもしれません。\nしかし、経験者としてひとつ言えることは、諦めるのはいつでもできる、という事です。どういうことかと言うと、僕も正直言うと、今、3年の初めや夏の頃、共通テスト本番の日に志望していた学校にはいません。\n共通テストが上手くいかず、それの判定を見て下げました。そして、2次までの1ヶ月半ほど必死に勉強しました。\nキツかったです。\nでも、周りの支えもあり、結果、今東北大に通うことが出来ています。そして、楽しい友達も出来ました。\n\n勉強を頑張ったのは、ゆさんだけではありません。特に浪人生は、現役生以上に死ぬ気でやっていますし、もちろん現役生も焦り始めて勉強を始めていたでしょう。\n\n無責任なことを言っていることは分かっています。\nそして、とても辛く、涙が出るのもわかります。\n\nしかし、ここで諦めて、じゃあ勉強再開しよう！となりますか？\n名古屋を志望校にした日を思い出してください☺️\n\n難しい目標であればあるほど、過程も難しいです。僕自身、完璧に目標が達成出来た訳ではありません。しかし、諦めなかったから、何かしらの結果が出たと思っています。\n\nコロナの制限がありますが、名古屋大の近くに住んでいたり、日帰りで行けたりする距離であれば、休日を使って大学を見に行ってもいいかもしれません☺️\n\n最後に、この数ヶ月、ゆさんは前向きに一生懸命頑張った、という素晴らしい経験をしました。\nこの経験を無駄にするか、また更なるステージに繋げるかは本人次第です😉\n\nまだ、5月です。\n気持ちが落ち着いたらでいいので、前を向いて、もう一度歩き始めてください。\n\n長々と偉そうに書きましたが、僕の言葉が少しでもゆさんの背中を押せたら嬉しいです🙌\n\n本当に最後に、僕が受験期何度も救われたカリスさんという方の言葉を載せます。\n\n｢できる、できる、まだできてないだけ。」"}],["$","div",null,{"className":"flex 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mb-1","children":"少し、頑張りすぎてしまったのだと思います。受験勉強を始めたばかりの時、特に高３ギリギリで始めると焦りもありますし、やる気もそれなりにある時です。頑張ろうと意気込みすぎてしまったのではないでしょうか。私なんて12月の共通テスト本番レベル模試までE判定でしたが(この時点でどのくらいの学力を持っていたか、想像してもらえると思います…)、16時間も勉強したことないです。受験生時代は多くて13時間ちょっとくらい。質問者さんは間違いなく頑張りすぎです。もちろん焦ることもあると思うけど、やりすぎは禁物です。\nまず、自分を責めてはいけません。受験のやり方は人それぞれだし、自分にとっていいことが他の人にもいいとは限らない世界ですが、できない自分を責めていいことはないと思います。ただでさえ周りに及ばないのに…という考えも捨ててください。質問者さんには根拠のない地震が必要です。ただでさえ…と思うとそれがだんだん、どうせ…に代わってきてしまいます。\n私も偏差値は下がるし、勉強は楽しくないし、全然勉強していな日々が続いたことがありました。昨年のちょうどこの時期は自粛中でだらけていて、一日テレビを見ていることもありました。これじゃだめだ、と思うほどやる気は下がってしまいました。でも意識して勉強に対してポジティブになろうと努めたら、勉強が今までより楽しくなりました。最初は疑心暗鬼でも、自分はできる！！と思い続けることって大事なんですよ。\nあと、もしスマホに依存してしまうようなら、親に預けることをお勧めします。私はそもそも厳しめの母だったので高３になったら勝手に取り上げられました。一日５分とかしか使えずすごく嫌でしたが、今思うとすごくありがたかったなと思います。周りの環境を固めるのも勉強には必要です！\nちなみに英語だけやっているとありますが、それは正しいです。慶應は受けてないので詳しくないですが、小論文はあうあわないがあるらしく、社会科目も夏からでも構わないようです。まだまだ時間はありますし、焦りすぎずに自分を信じれば、きっと素敵な未来が待っていると思います！応援しています！！"}],["$","div",null,{"className":"flex 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mb-1","children":"✅もう一度受験について考えてみる。\n\n👉大学受験ってなんなのか。それはいわゆる努力の結果が最大限正確に出る賜物だと思います。スポーツや恋愛に関しては生まれながらのものがありますし努力でどうこうできない問題があります。人とのコミュニケーションもそうです。しかし受験ってやった分だけ結果がでる競技。\n\n社会に出た時。人は評価されます。その評価基準として最も有効的なのが学歴です。受験です。正当だと思います。その人は努力したんだ。一瞬で分かりますからね。\n\n次に何のために受験勉強してるのか。それは将来のための自己投資です。先ほども触れましたが受験は努力の賜物。結果が出やすいです。将来の社会人になった時、やりたいことができた時、よりいい選択ができるように頑張ります。将来の自己投資ですね。他人のために頑張るって難しいですが自分のために頑張るってなんかいけそうじゃないですか。私はそう思ってました。将来の自分に「よくやったな！」。言われたかったし今ならそう言えます。\n\n\n✅自分を信じて勉強する\n\n→模試の結果は気にしなくてもいい。赤本の出来などさほど気にしなくてもいい。世間ではそう言われていますが質問者さんのような意見ができるのも理解できます。私はその答えとしてまずは自分を信じてみることから始めるのがいいと思います。私はとにかく自分を信じていました。自分なら行ける。大丈夫。だってこんだけ勉強してきたんだから。努力は裏切らないそう信じてきました。努力してきた自分。継続してきた自分。受験勉強に関しても1ヶ月やそこらでは終わりません。1年単位の長期戦です。その長期戦ではいかにリズムを崩さずに継続できるかが大きな分かれ目となります。継続してきたことは誰がなにを言おうと結果に出ます。\n\nなかなか結果が出ないことがあるとは思います。その時はいままで自分がしてきたことを信じてあげてください。そうしたら少なくとも少しは楽になると思います。\n\n最後に。受験についてこの時期って悩みがほんとにたくさん出てきます。たくさん質問受けます。なのでみんな一緒。\n\nただ受験に合格している人たちはこの時期を乗り越えています。ポジティブです。ネガティブな人はほぼいません。すこしくらい自意識過剰くらいの方が案外うまくいきます。\n\nいける。どうにかなる。そう思っていきましょう。"}],["$","div",null,{"className":"flex 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