睡眠について
UniLink利用者の80%以上は、難関大学を志望する受験生です。これまでのデータから、偏差値の高いユーザーほど毎日UniLinkアプリを起動することが分かっています。
Kazuma
受験期の1日の睡眠時間を教えてほしいです。
自分は、1日6時間寝て、授業中結構、ウトウトしちゃう感じです。なので7、8時間くらいに睡眠時間を変えてみようと思っています。
回答
とも
すべての回答者は、学生証などを使用してUniLinkによって審査された東大・京大・慶應・早稲田・一橋・東工大・旧帝大のいずれかに所属する現役難関大生です。加えて、実際の回答をUniLinkが確認して一定の水準をクリアした合格者だけが登録できる仕組みとなっています。
やっぱりちゃんと寝た方がいいですよ。自分も6時間だと足りない人ですけど受験期はなんだかんだ家に帰る時間も遅くなるし、それにつられて寝る時間も遅くなって6時間くらいが当たり前になるんですよね。でもそうなると当然のように毎日授業中に寝ちゃうし、自習中も必ずと言っていいほど強烈な眠気が襲ってきました。なにより1番の弊害だったのは受験直前期の情緒がめちゃめちゃ不安定になったことです。ちょっとしたことでイライラしてた記憶があります。
また、睡眠中は脳がその日に覚えた知識を整理してくれるので睡眠時間は勉強時間と同等な価値を持っていると思った方がいいですよ。最低7時間は眠るべきだったなと後悔しています。
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