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19:T1acd,はじめまして。質問者様の境遇が私と似ているので答えさせていただきます。半ば自分語りの様になってしまいますが、ご容赦いただけると幸いです。

私は一浪で早慶志望として大手予備校に通い、第一志望の慶應経済含め、慶應商、早稲田商、同志社商に合格しました。高校偏差値は50ちょっとで、現役の時は同志社商のみ受かっていましたが、早慶志望だったこともあり浪人を決めました(当時の早慶受験の結果はボロボロだったと思います笑)。現役の時の実力自体は偏差値が60いかない程度で、早慶に合格できるほどでは全くありませんでした。質問者様は偏差値が70超えてるということで、早稲田文構も惜しい結果だったと思うので、そこは私の状況と異なるのかなって思います。このことを踏まえて、御質問に答えていきます。

①浪人時の成績の低下について
当然のことですが、浪人現役関係なく勉強する人は成績は上がりますし、逆もまた然りです。私自身浪人して成績が上がったほうに属しますが、やはり周りの環境が現役の時と比べて変わったことが1番大きかったと思います。通っていた高校は偏差値的に進学校ではなく、さらに学年の中の下位クラスにいたので周りは受験期でもあまり勉強している雰囲気ではありませんでした。私自身周りに流されやすいタイプなので、そこがあまり勉強に集中できなかった要因だと考えています。

浪人が決まり予備校に入ってからは様々な人と出会いました。私が属していた早慶文系クラスではやる気の無さそうな人がそこそこいましたが、午後からの空き時間(午前中は授業)は閉館まで自習室を利用していました。自習室ではみんなやる気ある人ばっかで環境的にも良かったので、私も勉強がすごく捗りました。おそらくそういった自習室の環境に私が合ってたので、成績も上がったのだと思います。

私自身10月の早慶レベル模試まで結果が出ず、さらにその一回しか良い判定が出ませんでしたが、周りの環境や予備校の担任の方の助言、あとは自分の早慶に絶対受かるぞという気持ちがあったおかげで受験勉強を続けられました。

逆に、私の周りの浪人生で成績が下がっていた人について。彼らは総じて受験に対するモチベーションが下がっていたと思います。例えば予備校に通っているのに授業に出ず、あまり家でも勉強に集中できていなかった子がいました。その子は、志望校に受かる自信が途中からなくなっていて、そのせいで勉強のモチベが無くなっていたんだと思います。

やはり浪人して成功するかには精神的な面も大きいのかなと思います。質問者様は一浪して最低でも早慶は受からないとというプレッシャーを感じていられると思いますが、今からそう思う必要はないです。それよりも今は目の前の課題に向かって取り組み、自分の弱点や得点源にしたいところを見極め、計画立ててこなしていくことが大事です。成績が伸び悩んでも、周りの人に相談したり、未来の自分を信じてあげて下さい。

②浪人時の生活や効率の良い勉強方法ついて
質問者様は進学校出身の方の勉強に対する取り組み方を聞かれていると思いますが、私自身進学校出身ではないので質問の趣旨と違っていたら本当に申し訳ありません💦その上で、私の浪人生活について話したいと思います。質問者様の境遇に似ているので、少しでもお役に立てれば嬉しいです。

私は日曜日以外は毎日12時間程度勉強し、日曜は休む時間をとっていました。また勉強する日は朝に数学をし、昼に英語、夕方に歴史をして寝る前に単語を覚えるという習慣を続けていました(この勉強法は科学的に根拠があるとどこかのサイトで見ました)。通学は往復2時間かかっていたので、その間は現代文の参考書を読んだり、英単語を覚えていました。習慣づけることによって勉強に対する嫌な気持ちが薄れたり、特定の科目が疎かになるようなことが防げます。

それとスタディプラスなどのアプリを活用して勉強の記録をつけるのも効果的だと思いますよ。記録の確認で自分の勉強を振り返ることができますし、どの科目の時間を割いてたり、逆に足りなかったりするのかが分かるので便利です。私の場合、なんとしてでも勉強時間の記録を伸ばしたかったので、隙間時間もなるべく勉強しようと思えるようになりました。それが勉強のモチベにつながっていましたね笑

あと、自習室を利用している人はだいたい勉強のやる気がある人だと思うので、周りがやっていれば自然と自分も頑張れるものです。そう言った意味では、自習室の環境や雰囲気を見て、質問者様が今後通われる自習室を選ぶことは結構大事だと思います。

③最後に
今まで私の浪人生活を羅列しましたが、結局は自分に合った勉強を進めていくべきです。燃え尽き症候群という言葉もあるくらいで、自分のポテンシャル以上の量をこなそうとしたり、身体的にきついようなスケジュールで勉強することは却ってモチベ低下に繋がります。

質問者様は現役時の私よりだいぶ成績も良いですし、モチベも結構あると思うので、来年は絶対合格できると思います！だからこそ、ずっと本気で勉強するんだ！というのではなく、時々休んで自分を見つめ直す時間も大事だと思いますよ🍵受験は精神的にも成長できるものです。「なぜ大学に行くのか？」「なぜ勉強するのか？」といったことは、受験を乗り越えたからこそ分かるのだと私は思います。

長くなってしまいましたが、質問者様のように第一志望に向けて諦めず頑張る姿はかっこいいですし尊敬しています✨他に聞きたいことがあればいつでも答えるので、気軽に質問してくださいね😉本当に応援してます！！ファイト🔥1b:Te0b,駿台で一年浪人した者です。
東大志望で、結局慶應法に進みました。質問者さんの質問通り、東大落ちパターンです。
周りの東大コースの人たちもみな滑り止めでだいたい早慶に受かっているので、実際難関国立志望者が合格をもらっていくパターンは多いと思います。ただ、国立の日本史・世界史などの歴史科目は記述なので、頭の使い方が全く違います。例えば国立の場合、一問一答などはあまり役に立ちません(もちろん、国立の対策が私大入試に繋がる部分もたくさんあります)。そのため、国立志望者は早慶に向けてもある程度対策をします。一方で、早慶志望者の方々は早慶に向けた勉強のみを進めます。
そういった点で、経験の違いがあると思います。一緒に同じ試験で勝負する人たちがどんな経験を積んできているのかを知ることもとても大事なので、一年分でもいいので私大志望でも国立の試験はどんな問題を出しているのか見てみるといいと思います。これは私自身よく講師からもらったアドバイスでもあります。

さて、私も駿台、河合、四谷の３つで悩んで結局駿台を選びました。駿台を選んだ理由は、授業の長さがちょうど良さそうだったこと、大手だったこと、そして一番の決め手が、相談の時点で私の成績をよく吟味してコースを選んでくれたことです。
駿台の浪人生のコースでは、担任がおり、その人に勉強の相談や進路指導などをいつでもできるのでその点に関しては安心していいと思います。また、前期(夏期講習前)には基礎固めをしっかりして、後期(夏期講習後)には応用に入るので、質問者さんのスタイルにあっていると思います。
一方、先生との距離は自分でつめないといけないところがあります。放任主義とは違い、担任も細かく話をしてくれるのですが、先生とは積極的に講師室に行って質問したり相談したりしないといけません。先生方はみな、質問にも優しく対応してくださるし、TAという個人指導のような時間も取れるのですが、先生から声をかけてくるような雰囲気はあまりありません。自分から積極的にぶつかっていく意識は欲しいと思います。
復習に関しては、その日のうちに習ったことを確実にするようにするのが大事です。河合と比べたことはありませんが、駿台にもテキストはそれなりにあります。予復習は大変だと思いますが、先生が前期は復習重視で、などの指示をしてくださると思うので、それを信じてやって続けていけば大丈夫だと思います。
駿台のことしか言えず申し訳ありませんが、この予備校には、生徒達が内部生の目線で講師の性格や授業内容、コースなどを含め赤裸々に綴った『お茶飲みwiki』というサイトがあります。利用者だった私から見ても、このページは講座選びなどにもとても役に立つし、実情も正確に載っていると感じる内容になっているので、ぜひ見てみることをおすすめします。
質問者さんが意義深い一年、納得のいく結果を得られるよう願っております。1c:T124e,　自分は慶應で、今「浪人について」のところをチラっと見ただけなので、またその他は他の先輩に
きいてみてください。
　私は一浪しても志望校に行けずに他大にいって、そこで勉強を進めるなかで新しい環境（慶應文）で学びたいという気概が湧いて、そのまま再受験したの実質二浪です。自分のやりたいことをつきつめた結果の二浪です。ですから後悔なんてさらさらありません。
多くの人にとって浪人は何となくよくないイメージがあるかも知れませんが、たとえば浪人して日本人特有の同調圧力に屈した一方通行的なみんな同じ方向向いていく感じのキャリアというか人生のレールを外れることは、めちゃくちゃ私個人にとっては有意義でした。何にも怖くなくなりました。今、慶應では自分が二年ずれていることもあり、先輩ともそれほど心理的障壁がなく、よき友達として授業や課外活動で親しくしています。そのほか、もう何にも怖くない（笑）ので、あるいはどうせ
人生のレールをいったんはずれた経験をしてこれがなかなか気持ちよかったので、学校でいろいろ実験的な活動を自分からしています。例えば、サークルを立ち上げてみたり、ライブハウスと一緒に、
ライブハウスという異空間で大学の講義を社会にひらいたらどうなるかとかの企画、また、
私は地方の出身ですので、慶應にでてきて上京して、地方ならではの良さとか個性にもきづかされま
した。よって地方創生の活動を色々やったり。後は、小説なんかも書いて文学賞に応募りようとした
り、とにかく浪人を経験した人は他をみていても、「本当に自分がやりたいことはなになのか」に
一、二年間の放浪生活を経て向き合ってきた分、挑戦的な人が多いです。また、こうやって
挑戦を失敗おそれず（浪人という一種の失敗を経験しているのでそこそこの失敗とかリスクはどう
ってことないです）、「バッターボックス」にたつ回数が増えるので、結果的に「ホームラン」すな
わち成功する確率が高いです。その分失敗も経験しますが、自分できちんと修正して切り替えて
どんどん好きなことに挑戦するのです。これは浪人を経て培った行動力です。こんなものが浪人して
一度社会からの決まりきったかたいかたいレールから一度はなれて所属を失うことで得られます。
本当に宝物です。
　具体的に予備校や塾に顔を出すなら、そこのコミュニティで新しい発見もあるでしょうし、これは
ストレートで合格した人には経験できないものです。人生１００年のたった一年、この浪人生活が
経験できることは本当に喜ばしいことと思っていいと思います。ものは考えようですから、自分なり
によく考えて（自分がやりたいことは何なのかをよくよく吟味して、考えて）、貴重な体験を
充実させてください。

　今初めての経験にとまどって、なかなか感情が整理できずにあるいは考えがまとまらず、不安も
大きいと思います。私もそうでしたから。一浪のすえ第一志望の国立大学にすべったときは、
リビングのこたつで打ち上げられたセイウチみたいにひれ伏してましたよ。一日中。
それでも普通に受かっていたらしぬまで経験できなかった経験が今できているこの貴重な貴重な
経験をかみしめて、今好きなことに没頭できています。

ご自身と向き合う機会です。自分の行きたい大学を見据えて合格に向けて勉強する生活を基礎地
のフォーマットにして、前に進んでください。他人との比較ではなく、自分自身と向き合って。
ちょっとフワッとしたところを語ったので、明らかに回答不十分ですが、本当に思うところです。
考え方としてこんなところもあります（笑）。
浪人生活ですが、身体を積極的に動かしてくださいね。運動沢山して、一年後の大学生活を楽しみに
楽しみに、今を走ってください。心より応援しております。
Nothing seems to be possible befor it's been done.2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=5_1xkGkBTqPwDZPuJ217","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"浪人生間でのマウントの取り合い"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",5,") コメント(",0,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"3/18 19:55"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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になったらクリップしてね！\n個別相談に乗りたいところですが、あいにく今は少し取り込んでいるので。\nなるべく全体相談してください。"}]}],["$","div",null,{"children":["$","$L7",null,{"href":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3364577&pid=884970531&vc_url=http%3A%2F%2Fshingakunet.com%2F%3Fvos%3Dnrmnvccp0000100","rel":"nofollow","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/document_request_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink パンフレットバナー画像","className":"mt-4 rounded"}]}]}],["$","div",null,{"className":"pt-4","children":["$","$L17",null,{"id":"adsbygoogle-init-under-advice"}]}]]}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between","children":[["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold","children":["コメント(",0,")"]}],["$","$L18",null,{"adviceId":"5_1xkGkBTqPwDZPuJ217"}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","div",null,{"className":"text-xs 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mb-1","children":"駿台での浪人経験者です。\n\nまず大前提が、最後まで受験しきること。\nこれが一番当たり前な反面、とっても難しいのです。現役時と比べてかなり凹むことも病むこともあると思います。特に本番直前には、現役の時よりあとがない分不安になるレベルが違います。そんな中で、目標を見誤ることも見失うこともなく頑張り切ることが大事です。\n\n次に細かい生活の話です。\n生活リズムを維持すること、これも重要です。\n朝ごはんを食べること、適度な休憩を取ること、友人関係に関しては周りの人と交流してもしなくても構いませんが、浪人期には必要最低限に同じ境遇の友人を持つことも救いになることもあるので、(恋愛はそこまでいらないかと思いますが)人間関係は自分の受験において必ずしも悪とは言えないと思って最初はある程度構築を測ってみてください。あとはご自身の集中できる環境を整えていきましょう。\n\nさらに、授業の受け方です。(これは普段どんな学校にいたかにもよりますが)授業は出ること、予習復習をしっかりやって臨むこと。基本のことですね。私は地方公立高校にいたので、塾も予備校も通っていなかった分、授業の予習復習と授業をしっかり受けることは大前提の高校生活でしたが、都会の中高一貫などの進学校から浪人しにきた友人たちは学校の授業を切ったり、塾での勉強があるからと学校の授業をほぼ内職に使う高校時代だった人が多く、そうした人は予備校にも宙ぶらりんな出席をしたせいで残念な結果になってしまったという事例がたくさんありました。駿台の先生方も予習復習と授業への出席率を守るようにおっしゃると思います。\n基本的な受け方をしっかり積み重ねること、これを大事にしてください。\n\n最後に、とにかくわからないことは聞きまくることです。次は受かるんだという気概を見せることからでもいいんです。わからないことはなんでも質問をしてください。聞くはいっときの恥、聞かぬは一生の恥と言いますが、浪人期の質問ほどこれを体現している言葉はありません。一問一問が今後の人生がかかった質問です。いっぱいぶつかって頑張りましょう！\n\n以上、気をつけてほしいことです。こういう基本的なことができる人が勝ちます。これからの一年、苦しいこと、辛いことも色々あると思いますが、頑張ってください！"}],["$","div",null,{"className":"flex 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