前提として、忘れるという機能が人間の脳にあることを忘れないでください！笑 そして忘れる自分に嫌悪感を抱いたりしないでくださいね笑 暗記できない＝頭が悪いではなくて、定着していないだけで、やれば必ず暗記できるということです。 それを踏まえた上で、暗記ものは夜と朝にやるのがいいと思います。 夜と朝？って首を傾げたそこの君！笑 脳みそは寝ている間にリセットします。一日の記憶を整理するのです。暗記ものは、一日の最後と一日の最初にやると、定着率が違います。 また、忘却曲線って知ってるかな？？ ググってみて！ 1日だけじゃ暗記は定着しません。1日目、2日目、4日目、7日目にやる。など、暗記の方法は工夫できます。 完全に暗記できる方法は存在しません。やるだけです。 けど、定着率を上げ下げできるという事、それは寝る前と朝の頭が整理する前後、そして間隔をあけて同じものをやる！ この2点に限りますー！！ この記事良かったらクリップしてね！頑張ろう！！

私はいくつかの方法を同時に試していたので、ご紹介しますね！！ ①１章もしくは数ページを毎日やる ありきたりなやり方かもしれませんが、これはただやるだけではなく、できなかったところにマークをつけます。そして、次の日は昨日やった箇所と、その日の分をやります。このときは、そのマークができてもできなくても特に何かまた印をつける必要はありません。それを毎日必ずやります。そのあと2週目に入ります。その時にやるのは、印をつけたところだけです。その次の日はその箇所とその日の分もちろん1週目で印をつけたところだけやります。 ②模試や学校の授業で出てきて分からなかった英単語を単語帳の中でも探し、違う色で印をつける。 これはさらに、いつ出てきたものなのか、模試の名前や日にちなどを書いてとくといいでしょう。そうすると、あ、これ前出てきたやつなんだ覚えてないやって脳が印象をつけてくれます。結構効果的です！ ③お風呂に入っている時に、なんの単語を今日学んだかを思い出す。 私がオススメするのは、電車の中で単語をやるのもいいですが、特に長期休暇で学校がなく電車に乗らない場合などは、勉強の最後にやるのがいいと思います。それで、お風呂であーーなんだっけーーって絶対なります笑そして、お風呂から上がってもう一度軽く見ることで脳に定着します！！ 私は基本的にこの3つの方法をやっていましたが、かなり単語は覚えることができました！参考にしてみてください😊

確かに記憶は寝ている時に定着します。 少し詳しく言うと短期記憶(一時的な記憶)から長期記憶(ずっと覚えている記憶)に変わることで定着します。 でもだからと言って夕方にやることで覚えるかと言うとそれはあまり関係ないと思います。 私は理社は必ず朝にやって、余裕があれば夜にもやるという感じでした。 予備校に行く前に理科もしくは社会を1科目(早く終わった時、時間がある時は2科目)やってから予備校に行ってました。 予備校に着いてからもう1科目、夜や隙間時間にもう1科目やるという感じでした。 30分ぐらいでさらっと解ける理社は英数国の合間や、あまり考えたくない時にやっていました。 夕方にやってもその日1日の疲れであまり頭が働いていなければ覚えられないと思いますし、好きな時にやって大丈夫だと思います。

こんにちは！ 暗記するにはとにかく何回もその言葉に触れる必要があると思います！とにかくこれが大切で、結局繰り返しが暗記する上での最も大切な方法であると思います！ また、ここから紹介する暗記のペースは定期テストのための勉強では短期記憶であれば良いので直前に詰め込めばなんとかなりますが、入試で使えるようにする記憶（いわゆる長期記憶）にするには忘れた頃に復習していくことが大切です！ では具体的な日にちでいうと単語帳などはこのペースで進めるのがおすすめです！是非参考にしてみてください！ 復習のタイミング 常に→の前の日にちの後の日数です その日→1日後→3日後（つまり最初の日から4日後）→1週間後→2週間後→1ヶ月後→3ヶ月後 これで計7回ですがここまでやればかなり単語帳なども覚えられると思います！ 次に単語の効果的な覚え方ですがこれは主に３つ意識すべきことがあると思います！ ① 単語を単語帳の場所で意味を覚えない。 これは結構あるあるなのですがどうしても何回も単語帳をやっていると意外とこういうことに陥りやすいです！こういう時は派生語をやるのに移ったりしていくのがいいと思います！ ② 単語帳での単語が出てくるスピードを速くする 単語は見た瞬間に0.1秒で意味が出でこなければ長文で使えるような単語にはなりません。思い出しているようではダメで反射的にでなければいけないと思います。 ③ 単語をイメージで覚えていない。 例えばexpandっていう単語があって【拡大する】っていう日本語訳がでてくるだけではなく広がっていくイメージをその単語に植え付けると長文中でてきたときにそのイメージのまま読むことができます！これは何個も意味がある単語や多義語などにも有効だと思います！ 是非参考にやってみてください！！ 参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）頑張ってください！！

東京大学文科三類に所属している者です。 自分は暗記したいものは【短期間で何回も復習する】ようにしていました。具体的には同じ範囲を ①寝る前(1日目) ②起きた後(2日目) ③寝る前(2日目) ④起きた後(3日目) と4回触れるようにしていました。こうすることでより効率的に長期記憶に落とし込むことができます。これを応用したのが以下の方法です(単語数は各自で調整してください)。 ①寝る前に50単語覚える ②スキマ時間で①でやった50単語を復習する ③寝る前に100単語(①②でやった50単語+新しい50単語)覚える ④スキマ時間ででやった100単語を復習する 5寝る前に100単語(③④で新たに始めた50単語+新しい50単語)覚える ⑥スキマ時間ででやった100単語を復習する ⑦寝る前に100単語(⑤⑥で新たに始めた50単語+新しい50単語)覚える この繰り返しです。色々なものに応用できると思うのでオススメです。 少しでも参考になれば幸いです🙇‍♂️

東京大学に所属している者です。 授業中に覚えるのはやはり難しいので、とにかく復習する回数を増やすのがいいと思います。暗記のコツは「ざっくり何回も」です。例えば、100個の英単語を5日間で覚えるのであれば、毎日20個ずつ覚えるよりも毎日100個うろ覚えする方が記憶に定着します。脳科学の観点から見てもこの方法の方が効率がいいと結論づけられています。自分は覚えたいものは以下のような手順で取り組んでいました(例では単語数になっていますが、授業数に置き換えても使えるはずです)。 ①寝る前に50単語覚える ②スキマ時間で①でやった50単語を復習する ③寝る前に100単語(①②でやった50単語+新しい50単語)覚える ④スキマ時間で③でやった100単語を復習する ⑤寝る前に100単語(③④で新たに始めた50単語+新しい50単語)覚える ⑥スキマ時間で⑤でやった100単語を復習する ⑦寝る前に100単語(⑤⑥で新たに始めた50単語+新しい50単語)覚える 日本史に限らず、是非色々な暗記物に応用してみて下さい。 本題とは少しズレているかもしれませんが、少しでも参考になれば幸いです。

復習を効果的に行うためには、単に学んだことを繰り返すだけでなく、学習内容を深く理解し、記憶に定着させるためのプロセスが必要だと考えます。僕がやっていた、または聞いたことのある方法をいくつか紹介します。よければ試してみてください！ 1. 間隔反復法 間隔反復法は、記憶を定着させるための最も効果的な方法の一つとして広く認知されています。この方法は、一度学習した内容を時間を空けて繰り返すことで、記憶の定着を助けるものです。具体的には、記憶忘却曲線で忘れやすいタイミングになっている学習した直後、翌日、1週間後、1ヶ月後など、定期的に復習を行うことが推奨されます。 例: 例えば、英単語を覚える場合、最初に覚えた単語を翌日に復習し、その後1週間後、1ヶ月後に復習することで、記憶が長期的に定着します。AnkiやQuizletなどの間隔反復アプリを活用すると便利です。 2. アクティブリコール アクティブリコールは、単に学習した内容を見返すのではなく、頭の中で思い出すことに重点を置いた復習法です。思考力を鍛えるトレーニングにもなります！ 例: 例えば、化学の反応式を学んだ場合、その反応式を思い出して書き出したり、式の成立過程を頭の中で再現したりすることがアクティブリコールに該当します。これにより、単に本を読むだけより記憶の定着が促進されやすいです。 3.インターバル復習法 インターバル復習法は、同じ科目ばかりを復習するのではなく、異なる科目やトピックを交互に学習する方法です。これにより、脳は新しい情報を効率的に関連づけながら記憶を深めることができます。 例: 例えば、英語の文法と数学の公式を交互に復習することで、両方の科目に対して集中力を維持しつつ、情報がうまく整理されます。この方法は、特に異なる種類の問題を同時に解決する力を養うため、実践的な効果があります。ただし、体力的な問題など合う合わないがあるのでおすすめ度は低いです。 4.復習の時間帯を工夫する 復習のタイミングを工夫することも、効果的な復習には重要です。朝起きた直後や夜寝る前に復習することは、記憶を長期的に定着させるのに効果的だとされています。特に、睡眠中に記憶が整理されるため、寝る前の復習は非常に有益です。 例えば、寝る前にその日の勉強内容を軽く振り返ることが、翌日の覚えた内容を思い出す際に役立ちます。また、朝起きたときに簡単に復習することで、記憶がより強固になります。特に単語など、暗記系の復習はそのまま記憶に残りやすいのでおすすめです！ 5.自己解説法 自己解説法とは、学んだ内容を自分の言葉で説明することで、理解を深める方法です。人に教えるような感覚で復習することが、記憶に深く刻まれます。 例えば、歴史の出来事や化学の反応について、自分で説明できるようになるまで復習することが有効です。理解が不十分な部分があれば、そこに焦点を当てて再学習します。時間が許せば友達同士で習った内容を教え合うなどもとても効果が期待できると思います！ 結論 受験勉強における復習は、単なる反復作業ではなく、効率的に学んだことを定着させるための工夫が必要です。様々な方法を組み合わせて実践することで受験勉強における効率的な復習を進めていきましょう。

おそらく一般的に言われていることだと思いますが、何かを覚えようとするときには、インプットだけではなくアウトプットが重要です。 あなたの暗記法のように音読するだけではインプットしか行わないことになります。よほど頭の良い人たちの中には見ただけで覚えてしまえる人もいるようですが、そのような人たちは極少数であると考えられます。なので、暗記法にインプットも加えてみて下さい。 具体的にインプットとは何をすれば良いのかというと、やはり自分でテストしてみるのがいいのではないでしょうか。 また暗記モノを勉強するのは寝る前がいいと言われているので、それも実践してみてはいかがでしょうか。 私がやっていた勉強法を書いてもいいのですが、根拠のあるものではないので、気になれば、聞いて下さい。

○朝は演習がおすすめ 一般的に、多くの方は朝方や午前中のほうが脳の回転が良く、集中力も高まりやすい傾向にあります。というのも、睡眠をとることで脳内の記憶が整理されて、新しい情報を取り込みやすくしてくれるからです。なので、朝は特に思考力や集中力を必要とする演習（数学の文章題や英語長文など）をおすすめします。 ○暗記系は夕方・夜に 午前と比較して、午後（特に夕方以降）は脳の働きが低下していきますので、思考力・集中力を使う勉強にはあまり適していない時間帯だと思われます。 また、さきほど｢睡眠をとることで脳内の記憶が整理される｣とお伝えしましたが、これを活用すれば、｢睡眠前の時間帯に取り込んだ情報は睡眠時にも頭に残りやすく、整理の対象となりやすいため、記憶として定着しやすい｣とも言えそうです。 というわけで、｢頭が回りにくいから｣というマイナスの意味でも、｢記憶が定着しやすいから｣というプラスの意味でも、暗記系は夕方や夜に勉強するのがおすすめです。 ○朝ぼーっとする理由（の有力候補） …睡眠前に交感神経を興奮させている 睡眠前に交感神経が興奮していると、睡眠の質が悪くなってしまいますので、注意が必要です。 これは多くの方に該当することだと思います。例えば、睡眠前にスマホを見る方は多いと思いますが、スマホが発するブルーライトは交感神経を刺激します。交感神経が興奮した状態では睡眠の質が悪くなってしまいますので、朝型生活を心がけている方にとっては、寝る前の刺激物（スマホ等）は厳禁だと言えるでしょう。 もし質問者さんがそうでない場合は、他に理由があると思います（極端な朝型生活が体質と合わない、脳が朝型に順応していないだけ等）。ただ、早寝早起きが習慣となりつつあることは本当に素晴らしいことだと思いますので、壁を乗り越えて完全に習慣化してほしいです！ 以上です。ご健闘をお祈りしています。

質の高い睡眠を取ることそのものが学習能力・集中力・暗記力の向上に繋がります。 質のいい睡眠を取るコツをいくつかご紹介します。 ①寝る時間 睡眠の質は何時間寝たか、よりも何時に寝たかが重要です。 人間は元々夜行性の動物ではないので夜更かしに向いていません。 質の高い睡眠を取るには早寝早起きで行動を開始する習慣をつけるのがいいです。 睡眠の質は22時から深夜2時の間にしっかりと眠れているかどうかで決まります。 この時間は脳の疲労回復に重要な時間です。 遅くとも夜0時には眠りについているのが好ましいです。 ②スマホやテレビを見ない 液晶画面から出るブルーライトは人の目を覚ます効果があります。 寝る直前にブルーライトを見ると脳内でホルモンバランスが狂い、日中の居眠りなどに繋がります。 寝る1時間前からはスマホやテレビを見ないようにしてください。 ③お風呂に入る お風呂に入ると一時的に体温が上がり、その後徐々に体温が下がるにつれて眠くなります。 体温が下がるタイミングに合わせて布団に入るとよく眠れます。 寝る1時間前にお風呂に入ると質の高い睡眠を得られます。 シャワーよりも湯船に浸かることが好ましいです。 ④ストレッチ 寝る前に10分間ストレッチをすると睡眠の質改善やストレス緩和に効果があることが分かっています。 YouTubeで「睡眠 ストレッチ」と検索して、適当な動画を見てストレッチのやり方を学んでください。 僕は寝る前に柔軟を続けた結果、スポーツテストの長座体前屈で10点を取れるようになりました！ ⑤太陽光を浴びる 人には眠りを誘う効果があるメラトニンという睡眠ホルモンがあります。 これは太陽光を浴びると分泌が抑制され、約14時間後に再び分泌されるようになります。 つまり太陽光を浴びるのが遅いとその分体内時計が狂い、夜眠れなくなります。 朝起きたらすぐに日の光を浴びましょう。 以上が質の高い睡眠を取るコツです。 勉強時間などを考えると全部実践するのは難しいかもしれません。 できることに取り組んで気持ちのいい睡眠をとってください！