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15:T1806,りこさんこんにちは。
辛いお気持ちお察しします。💧

昨年のこの時期、いくつか自分が意識していた事をご紹介致します。少し長くなります。

・無気力は自然な事と割り切る
張り詰めていた受験が終わると、結果にかかわらず、自分の"無意識下"で心は「やっと大変な事が終わったんだ」と動いています。
特に共テが終わった後にも言えることではないでしょうか。
この時も「まだ受験は終わってないからやらなくては」と言う気持ちと、「初戦にして大試合が終わった」という心の動きが衝突していますよね。
自分もこの意識のすれ違いに苦しんだ経験がありますよ。

ここで無理に行き違いを押さえつけようとすると逆効果だと思います！なぜなら、なぜ気持ちの行き違いが生じているか、原因はなぜなのかの分析が出来ていないからです。

ここで無気力になってしまうのは、逆に今までの受験に真摯に向き合ってきたからこその症状であるからであるし、親御さんの期待にも気づき、そして答えようとしている、「今」現在のりこさんの真摯な姿勢の表れでもあります。だから、あまり自分を責めすぎないでください！
(自分も、親に期待をかけてもらっているのに、それに答えられない自分を何度も責めた事がありますが、今、振り返れば、精神性上本当に良くなかったです。)

張り詰めた気持ちをほぐして一旦冷静になり、コントロールできる時間の多い今だからこそ、無気力の原因に向き合ってみませんか？それが次のポイントになります。

・他人には味わえない、志望校への「こだわり」を見つける。
無気力の原因の一つに、志望校へのこだわり具合の欠如があると思います。なぜ慶應に行きたいか。なぜ早稲田なのか。今一度、自分に問い直してみるのもありかなと思います！綺麗なキャンパスがある大学なら上智やMARCHにもあります。経済学や商学を学ぶにしても、別に早慶じゃ無くたってできます。サークルを見てみても、早慶以外にもあります。
では回答者はどうしたか。自分の好きな小説家がなんと早稲田の教授をされていると言うのをパンフレットで知って、この学部に入って授業とってみたい！話を生で聞いてみたい！と言うこだわりを見つけました。
他にも、先に早稲田に進学していった、学問の面でも日常の面でも常に刺激しあった高校の親友と再び早稲田の地で再開して刺激し合える日々を送る未来の自分の姿をイメージすれば自然とペンを握る力が沸き起こってくる、、、そんな自分の気持ちなどを発見したりしましたよ。

別の考え方としては、早稲田や慶応にしかない環境を見つけると言うのもアリです。

・なぜ志望校が不合格だったのかという分析
無気力の原因の1つに気持ちが整理できていない可能性があります。今悩んでいること、これからどうしたいかを、今、思いつく範囲で紙に書き出してみてはいかがでしょうか？
思ったことを率直に書くだけでいいですよ。誰も見せないので。笑
ポジティブな気持ちも、ネガティブな気持ちも同時に頭の中にあるなら、もう勉強どころではないです。
例えを出すなら、(少し勉強とは違うかもしれませんが)入学試験の真っ最中に後悔したことや、これからしなければならないことなんて考えませんよね。目の前の問題と時間と解答用紙に集中するはずです。
目の前の勉強に集中するためには、勉強を遮ってしまう気持ちに対してあらかじめ決着をつけておく必要があります。4月を見据えた比較的ポジティブな気持ちや、入試結果に対するマイナスな気持ちをノートやルーズリーフなどに書き出してみましょう！自分も、共テ前の気持ちが不安定な時期や思うようにいかなかった試験の後は100均で買ってきたノートに今の心境を吐き出していました。これが意外と頭の整理につながったりするので、オススメです。

・未来志向で生きる
文章が長くなってしまってすみません。これも何かの本で知って、かなり効いたので紹介しておきますが、未来思考で生きるということです。(オカルト本ではないのでご安心ください)
たとえば「私は慶應義塾大学に合格した。」と唱えます。この過去形がポイントです。自分の身を強制的に過去においてしまいます。すると、今と合格した未来の自分とを繋ごうと、思考が回り始めます。
自分は3月から5月くらいまで「私は早稲田大学○○学部に合格した」と毎朝唱えました。
「早稲田に受かった自分がいる。今精神的に辛いし、人生の中で最大級の試練に直面してるかもしれないけど、そんな時、早稲田に受かった自分ならどう動くだろう？こんなところで、へこたれてはいないはずだ。きっと再びペンを持って挑みにいくだろう。」
受験と言う困難を乗り越え、早稲田に行った自分を疑似体験できるというか、なんだかものすごく熱いものがこみ上げてくる気持ちになったんですね。ものすごいパワーを貰えたんです。

りこさんもやってみてはどうですか？？
浪人を選択し、大変な中でも必死に前を向こうとしている姿、本当にかっこいいですよ。
また何かあったら相談して下さい。
応援しています！！！1c:T1936,少し長い文章になります。受験を全て終えていないようでしたら、最後までやり切ってからゆっくり読んでください。最後まで受験をやり切ることは、浪人へのモチベーションにもなりますし、何よりもこれまでのとみさんの不完全燃焼ではあるもののなんとか頑張った努力を証明する場を作ってあげることに繋がりますからね。
では、回答を始めます。僕は一浪して東京大学に入りました。僕も現役時の秋あたりからやる気がなくなってしまい(恐らく燃え尽き症候群というものだったと思います)受験前の詰め込み期に十分に勉強できず、そのまま受験にも落ちました。受けた直後に落ちていることを確信していましたし、実際に開示された点数も合格とは程遠いものでした。だから不合格がわかった時もそれほど悲しくはありませんでした(なぜか泣いてはいましたが笑)。
では、入試後の勉強やモチベーションについて話していきます。まず、入試が全て終わってから3月半ばあたりまでは勉強するという行為から一旦離れることをお勧めします。このまま勉強し続けても中途半端に周りに対する劣等感を感じ、また自分の中に不完全燃焼の空気が残ったまま浪人期を迎えるとまた勉強が手につかなくなってしまうことがあると思います。なのでこの時期には、受験期にできなかったこと、例えば友達との遊びや旅行などをしましょう。このリフレッシュ、リセットは浪人期の初めに必要です。またこの期間に浪人の大まかな方針を立てるのも良いと思います。予備校に通うとしたらどこにするか、毎日どのような生活リズムで過ごすのかなどを決めて、浪人に対する具体的なイメージを持ちましょう。
浪人期についても話させてください。僕が浪人で成功した理由を考えました。
まず、正しい予備校を選んだことです。前提の話ですが、まず浪人期は予備校に通うことをお勧めします。がむしゃらに勉強をしても方向が合ってなければ無意味になってしまいますが、予備校は合格までの正しい方向を示してくれます。ここで予備校といってもいろいろ種類があるし、校舎ごとに規模も異なります。僕は駿台のそこまで東大志望が多くない校舎で家から遠いところを選びました。ここを選んだ理由は①駿台は大手予備校で東大について詳しいし、体験授業のレベルも高かった②東大志望が少ないことで多いところより先生が大事に自分の面倒を見てくれる(東大志望の中で埋もれてしまうことがない)のではないか③浪人期の勉強リズムを邪魔されたくない(自分と向き合うことに専念したい)ので、友達は作らないようにしたい、の3つがあります。この①〜③は人それぞれで、特に②と③は真逆の選択をして東大に受かった友達もたくさんいます。とみさん自身のスタンスに合わせて選んでください。
また、浪人を成功したもう一つの大きな要因として、生活リズムを一定に保てたということがあります。僕は毎日7:00に起き、長い距離を移動して駿台に向かい、8:30の開校とともに校舎に入り(←開凸といいます)授業を受けた後は自習室にこもり、閉校の21:00すこし前に校舎を出るという生活を1年間続けました。すごくきつそうに見えるんですが、こういうのは慣れです。むしろ今の大学のような、月曜は一限から授業があって、火曜は三限からで〜みたいな方がリズムが取れないのできついです。予備校も二限や三限から始まる日はありますが、そういう日もいつも通り開凸して自習をすることで、生活リズムは崩しませんでした。この時モチベーションを保つために大事なのが(これは予備校に通うとしても通わないとしても言えることですが)、頑張りすぎないことです。だんだん勉強が手についてくると、昨日より頑張ろう、今日は昨日より勉強時間を長くしよう、となります。こういうのは数日間続くのですが、いずれ耐えきれなくなりいつか爆発します。これが先ほど言った燃え尽き症候群ですね。受験は長期戦になってくるので、「今日は頑張る日」などは作らず、コンスタントに努力を積み重ねていく方が強いと感じます。僕が友達を作らないという選択を取ったのも、「今日は友達が予備校行かないから行かなくていいや〜」みたいな日ができて自分の勉強習慣が崩れるのが嫌だったというのがあります。
以上大きく二つが、僕も浪人の成功理由であり、浪人期に気をつけてほしいことです。
最後に、浪人期にインスタで大学に行った友達のストーリーズをみて思ったことがあります。みんな遊んでいて楽しそうでした。でもそこに自分を重ねてみたときに、自分がそうならなくて良かったと思いました。おそらく自分が滑り止めの大学に進学していても楽しい大学生活を送れていたと思います。受験時の後悔を忘れて遊び回っていたと思います。でもそれでとくに何も苦労せず4年間が終わっていたと思うとすこし怖くなりました。浪人という道を選んだことで、そこらへんの大学生ではすることができない大きな挑戦をすることができていると感じました。数十年後に振り返ってみたときに、浪人というのは記憶に残る、とても貴重な経験となると思います。浪人していく中で辛いことがあった時は、甘い大学生活を捨ててその辛さを選んだ自分の選択に自信を持ってください。これが何よりのモチベーションとなります。
長文失礼しました。がんばってね！1e:T14a4,こんばんは。勉強のモチベ、下がることもありますよね。勉強のモチベが上がれば、自然と勉強に全振りができるようになると思います。

将来のことを考えれば、自然と勉強しなきゃな、って思うようになると思います。私が次から述べる文を将来の自分を思い描きながら、読んでいただきたいです。

もし、受験に成功すればどうでしょう。試験を終え、ヘトヘトになりながらも帰宅し、しかし確かに手応えがある。だって今まで勉強積み重ねてきたんだもの。そしてソワソワしながら合格発表日を待ち、起きてはソワソワする気持ちを何かで紛らわして、そして風呂入って寝る。そんな生活を十数日。ついに合格発表の時。そして見つける、自分の番号を。そうやって、受かったとしましょう。その先にはどんな未来があるでしょう。3月、人生の中で一番と言えるほどハッピーな気分で過ごせます。いつでも友達と遊べるし、旅行だっていけます。そして4月、新たな大学生活がスタートします。どんな部活に入ろうか、どんなバイトをしようか。部活も、バイトも、恋愛も、夜遊びも、全てが自由です。そんな大学生活がスタートします。思い描いてください、自分の大学生になった姿を。そうするときっとワクワクしてくることでしょう。

もしも、落ちたらどうなるでしょう。きっと、もう一度第一志望校に挑戦したい、と浪人することもあるでしょう。しかし、あと一年本当に勉強を続けて頑張れるだろうか、頑張ったところで、成績は伸びるのだろうか……。

きっと常に自問自答し、勉強で頭がいっぱいになり、、、、そんな生活が待っています。

もちろん、浪人することは決して悪いことではありません。浪人して成績が伸びる人はいます。しかし、現役ブーストという言葉はあっても、浪人ブーストという言葉がないように、浪人中に成績が嘘みたいに伸びることは少ないです。現役ブーストは秋から冬にかけてです。今勉強しなければ、このブーストは一生得られることはできません。受かるにしろ落ちるにしろ、今ほど成績が伸びやすい時期はもう2度とこないのです。だから、勉強してください。将来の自分のために。

次にこんな話があるので、参考程度に載せておきます。確か東進の林修先生が言っていたことだったと思います。多少自分なりに改変してます。

ここから受験まで、あと3ヶ月程です。この3ヶ月は本気で頑張ってください。この3ヶ月で頑張れるか頑張れないかが“一生”を決めます。受験生は4種類に分類できます。
「3ヶ月頑張って受かった人」
「3ヶ月頑張って、でも落ちた人」
「3ヶ月頑張らなかったけど、なんか受かった人」
「3ヶ月頑張らなくて、落ちた人」
この中で一番最悪なのはどれでしょう？

答えは「3ヶ月頑張らなかったけど、なんか受かった人」です。

最初の二つは別にいいでしょう。受かったらそれはおめでとう。受からなかったとしても、「自分はそれでも3ヶ月は頑張ったんだ。頑張ろうと思えば頑張れる人間なんだ」そういう自信がつきます。3ヶ月頑張れることっていうのは、実は凄いことです。3ヶ月頑張れる人は、きっと1年間頑張れます。1年間頑張れる人は、きっと一生頑張れます。

3ヶ月頑張れなかった人。この人は自分の心の中で、「自分は最後の最後まで、受験という人生に関わることでさえ、頑張れない人なんだな」そういう思い、十字架を背負って生きていきます。その人が受験に失敗したらまだいいです。なぜなら、浪人中に頑張りさえすれば、「自分は頑張れる人間なんだ」って思える日が来るから。

しかし、もしも頑張ってないのに受かってしまったら、その人は一生「自分は頑張れない人間、本気になれない人間なんだ」という十字架を、一生背負って生きていくことになります。大学生になってから、人に明らかに「努力してるな、頑張っているな」って認められるものって、案外少ないです。だから、大学受験で頑張れなかった人は、今後一生、「頑張ることができる人間だ」と他人に思われる機会のないまま、一生過ごすのです。
だから、「3ヶ月頑張れなかったけど、なんか受かった人」が一番残酷なのです。受かってしまったことにより頑張る機会さえ奪われてしまったのですから。

あなたには、「自分は3ヶ月頑張れる人間だ！」という自信を持って生きてほしいです。

だから、勉強してください。2:["$","main",null,{"className":"px-4 pt-4 pb-4","children":["$","div",null,{"className":"max-w-3xl mx-auto w-full","children":[["$","div",null,{"className":"mb-8","children":["$","$L7",null,{"href":"https://unilink-app.onelink.me/isbO/h6xeh63x?advice=4Kf03LkByzwp5I8biTQK","target":"_blank","children":["$","$L8",null,{"src":"/images/web_to_app_banner.jpg","width":3660,"height":1500,"sizes":"100vw","style":{"width":"100%","height":"auto"},"alt":"UniLink WebToAppバナー画像","className":"mb-4 rounded"}]}]}],["$","h1",null,{"className":"text-xl font-semibold mb-2","children":"浪人決定後の無気力な3月に合格者はどうモチベーションを維持して勉強したか"}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between mb-4","children":[["$","div",null,{"className":"text-left text-xs text-caption","children":["クリップ(",4,") コメント(",1,")"]}],["$","div",null,{"className":"text-right text-xs text-caption","children":"3/8 8:20"}]]}],["$","div",null,{"className":"coach-mark 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mb-1","children":"私は浪人ですが、それでもモチベーションにはなると思います。\n3月、現役での合格校は0となり浪人が決まりました。もう1年間も勉強。相当辛かったです。3月は全くやる気が出ず、4月から河合塾に入り勉強を始めました。その時からは周りに刺激を受け勉強時間だけを意識してただがむしゃらに勉強をしました。スタディプラスというアプリで友達と勉強記録をつけあい、最終的に1年間で1日平均12時間の勉強をしました。途中、もしが悪かったり友達に点数で負けたりなかなか結果が出なかったりと焦りや不安に押しつぶされどうすれば良いのかと途方にくれる日々もありました。しかし悩めば悩むほど夜は寝れずそのせいで日中は眠くなり勉強のリズムも崩れました。そんな時京大を目指す友人とご飯に行き、受験の愚痴を語り合いました。その時彼に今は辛いけどただ目標を見据えて足りない部分だけを埋めれば大丈夫と言われ、意識を切り替えることができました。そしてまた目標と自分の距離を測り直し、計画的に勉強を進めました。1月になり、センターでは、模試と同じ気持ちで挑みリラックスを心がけました。センターでの結果はよく、私大試験に向けて幸先の良いスタートを切りました。この時期には先に大学生になった地元の友人からお守りやお菓子をもらって励まされました。そして2月。いよいよ本番です。とにかくリラックス。いつも通りやればできる。そう考えながら本番に臨み、どの大学もベストを尽くせました。合格発表の日は眠れず人生で1番ドキドキしながらその時を待っていました。パソコンで見るためマウスを持つ手は震え、なかなか押す決心がつかなかったのを覚えています。そしてようやく結果を見てみると、そこには合格の文字が。何もかもが報われた瞬間でした。毎日朝6時に起きてご飯風呂以外は全て勉強に捧げた1年間がすべて意味のあるものだったと実感できました。あの瞬間は一生忘れないでしょう。合格したあとは色々な人に電話やLINEで報告し沢山の祝いの言葉を受けました。\n受験は多くの人が経験し皆が苦労するものですが、あの1年間を乗り越えた自分を誇りに思います。"}],["$","div",null,{"className":"flex 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3.模試などの結果に一喜一憂してしまう\n口では模試の結果や過去問の結果に一喜一憂してはいけないのはわかっているのですがどうしてもしてしまいましたね、、、結局今思うのは本当に一喜一憂することに意味はないなぁと。模試のために勉強してるのではないのでね、、結局本番で合格点取れれば全てどうだっていいんです！\n\n\n\n次にモチベーションを維持する方法としては、僕の場合はとにかく死ぬほど早稲田に行きたかったのでモチベーション維持としてはそれだけで十分でした。どれだけ折れそうになっても挫折した時でも、やっぱり早稲田に行きたい気持ちに間違いはなかった。それだけは消えることはなかったです。いつも俺は絶対に早稲田に行くんだと言い聞かせていましたね。皆んなもこんな風にこれだけは絶対に譲れないってものを持ってください。それが一つでもあればモチベーションとしては十分です。別にそれが、あいつにだけは負けたくないだとか、大好きなあの子を見返すためだとか、お世話になった人への感謝だとか、とにかくあの大学に行きたいだとかなんでもいいんです。\n\n \n 最後になりますが、これを読んでいるあなたがもし現役生だった場合、今の時点で浪人を視野に入れることは絶対にしないでください。そういう人は仮に浪人してもうまくいきません。これは間違いないです。とにかく残りあと少し、数ヶ月でやれるとこまでやる、それだけを意識してください。その後のことなんか受験が終わってから考えればいいんです。とにかく後2ヶ月死ぬ気で戦ってください。頑張って！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 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mb-1","children":"おそらく優しい回答は他にたくさんあると思うのでブロック覚悟で厳しいことを言います。\n先生に散々言われて、さらに自分が追い込んでしまう形になるのは不本意ではないため、厳しい感じであればここで読むのやめて欲しいです\n\n年代があまり変わらない自分にこんなことを言われても説得力はあまりないかもしれませんが、受験は大人になるまでに成長する最後の機会だと確信しています。\n\n私は浪人している間、同じく予備校に通い、周りの生徒のレベルの高さに毎日打ちのめされ、はーやめたい　とよく思っていました。\nしかし、1年間の地獄が終わった今、あの経験があったから私は今自分自身にこれまでにない程の自信を持てています。\n周りの浪人していた人たちも同じ同世代と比べ、忍耐力や精神力が桁違いに高い人が多く感じます。\n浪人生はほぼすべての人が質問者さんと同様の悩みを常に抱えています。\n登校時、休み時間、食事中、寝る前、あるいは夢の中ですらつらい現実を見ることもあります。\nしかし、それは成長のチャンスです。適当に学生時代を終え、なんとなく受かってしまった大学に入れてしまった経験はおそらく何の役にも立たないです。\n学生のうちは将来のためにこれでもかという程悩むべきです。\n辛いと目を塞いでしまい、もしやるべきこともできなくなってしまうならば、その時はその1年は本当に無駄になってしまいます。\nそれは不合格よりも最悪の結末です。\n\nネットに書いてあるような一日OO時間なんて気にする必要1ミリもないです。\n人には人それぞれ合ったやり方があります。\n例えば私はとにかく隙間時間に勉強ができなかったので、その時は全てスマホをいじっていました。\nですがやると決めた時間は集中できない時があっても何とか集中できるまで続けました。\n\n辛いこと、目を背けたくなるような現実に立ち向かう気持ちをこの1年で身につけましょう。\n合否よりもはるかに大事なことです。\nそのためには残りを自分の信じた正しいやり方で、トライアンドエラーをしながら進むしかないです。\n\nもし、あなたが残りを悔いがないよう戦い抜いたその時、これまでにない程の開放感と新しい人生や仲間が待っています。\n\n本気で応援してます\n質問者さんが日吉に来ることを楽しみにしています"}],["$","div",null,{"className":"flex 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