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1c:T16ad,こんにちは！私も浪人経験者です。私自身も一時期同じような経験をしたことがあるので、回答させていていただきます！少しでも力になれればうれしいです！


・普段の時間の使い方と、休日の時間の使い方について

基本的には同じでいいかと思います。もし予備校等に通ってらっしゃるようでしたら予備校の中でしているような過ごし方を休日も実践するといいでしょう。休日は息抜きをしても良いとは思いますが、丸一日勉強をしないという日がないように、単語の暗記作業をする、日本史の資料集を読む、数学の基礎問題をやるなど、軽めの課題を作るのも一つの手だと思います。

また、共通テストも近づいてきました。もし夜型になってしまっていたら少しずつ朝方になるように起きる時間、寝る時間、勉強する時間を調整しましょう。人は普段寝ている時間の2時間前は眠れないそうです。(実際私も夜中の1時半に寝ることが日常になっていたので、朝方にするために一度11時過ぎくらいに寝ようとしましたが寝れませんでした。)寝る時間を早めたいのであれば30分早めるのを5日から7日継続して、それができたらまた30分縮める。というふうにしていくと自然と改善できます！


・「集中力が長く続かない」

私も受験期、集中力がなく、めちゃくちゃ悩んでいたことがありました。『勉強は量ではなく質』です。もちろん受験勉強も例外ではありません。基本的に私含め、そういう人は勉強を始めて15分くらいでもう集中が切れてしまっているということが多々あります。これに関しては工夫で何とかするしかありません。私が実践していたことをいくつかお伝えしますのでぜひ参考にしてみてください！

①場所を変える
→ずっと同じ場所でやるのではなく、机から見る景色や周りの雰囲気など、環境を変えることで飽きがこないようにしていました。
(私の場合)
・予備校のいつもの自分の席
・予備校内のラウンジ、自習室
・自分の部屋の勉強机
・家のリビング
・カフェ、ファミレス(うるさすぎないところ)

また、書く作業が少なく、覚えたり読んだりするのみの勉強の時はイスに座らず立ってウロウロしながら勉強してました。これもおススメです👍

②集中が切れたら、すぐその場で10分休憩
→もし15分で集中が切れたら、すぐ10分休憩します。休憩が終わったらまた15分勉強して10分休憩します。これを繰り返すだけです。これを繰り返していると、1回につき15分しか勉強できなくなるので、中途半端なところで終わってしまい『もっとやりたい！』と感じるようになり、勉強に飽きがきません。これに慣れたら今度は30分、1時間と集中して勉強する時間を段階的に増やしていくことで自然と勉強の量、質ともに確保できます！私は最初30分から始めて、最大で2時間半は集中が続くようになりました。

③自分の課題を紙にリストアップしてみる
→勉強に集中できなくなってしまったら、これをしてみると『意外と自分てこんなに課題があったんだな』ということに気が付きます。それに気がつけばまた集中して頑張らなきゃ！となるはずです。ただリストアップするだけではなく、それらに優先順位をつけてみましょう。そうすれば次に何を勉強すればいいか見て認識できるので一石二鳥です。

その他にも、
・スマホなどを視界に入らないところにしまう
・休憩時に軽く筋トレをする、走る　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　などあります！
ネットにいろいろ載ってたりもするので是非一度見てみてください。


・暗記力を活かした勉強法

暗記で正答を導き出すことが可能な科目であれば、『とことん覚えてしまおう』というマインドで勉強するということに尽きるかと思います。例えば英語の構文であったり、よく使われる言い回しであったりを細かく覚える。日本史の用語集の文章で頻出部分を覚える。日本史のある出来事があった時、世界史的には何が起こっているのかも関連して覚える。などが挙げられるかと思います。いろいろ模索してみてください！

質問に、英語や数学を一ヶ月かけても忘れてしまうということでしたが、それは範囲を限定せず、時間をかけすぎて勉強してしまっているからではないでしょうか？ある程度やる内容を分割して、期間を決めて勉強してみてください。また一度やって終わりではなく、その日勉強した内容を3日以内にもう一度覚えているかさらっとでいいので確認作業をしましょう。

また苦手部分に時間を割くだけでなく、ある程度できる分野の維持や補強の勉強が意外と得点に直結するものです。一度できたものはずっとできるという状態にしておくためにも、自信のあるものでも何度も復習はしましょう！

長くなりましたが、もしご不明な点等ありましたら気軽にまたご連絡ください！
応援してます📣1d:Tf85,✅平日の勉強スケジュール 【学校がある場合】

6時
→起床ですね。二度寝しても6時15分までにはおきます。思いっきり足を上げて起きるのがコツですね。気合い気合い…。朝は割と早めに起きます。時間を少しでも作りたかったので。土日はここまで早く起きません。

6時30分
→朝食タイム。ヨーグルト、パンなど食べますね。必ず水一杯は起きてからすぐ飲みます。

7時
→勉強 暗記系を頑張りました。英単語や古文単語、日本史一問一答などですね。学校前にちょこっとやるようにしてから圧倒的に勉強量が増えました。毎日の積み重ねはほんとあとあと大きなものになります。大切なのは継続。

8時
→登校です。朝は学校に行くまでは音声学習。CDで実況中継を回しまくってました。それ以外にも英単語や古文単語も。

9〜12時
→学校の授業。

12〜13時
→昼休みはですね。図書館へ足を運んでいました。1〜2の間に軽くご飯たべてお昼は勉強。それか友達と喋る🤝

13〜16時
→学校の授業。この時間帯は眠気ピークです。寝てる時も…

16時〜17時
→帰宅ですね。寄り道厳禁です。それか塾へ行きます。自習室などなど。今回は帰宅バージョンです

17〜17時30分
→爆睡。ここでの爆睡は重要。ここでは30分で必ずおきましょう。必ずです。一回起きれたら癖になります。やべぇ寝ちまったとなり焦って効率上がります。
元々スタミナがない方だったのでこの時間帯に寝なかったら夜もちません。

17時30分〜20時30分
→スッキリしたので演習メインのお勉強！

20時30分〜21時30分
→お風呂&夜ご飯 休憩ですね。

21時30分〜23時30分
→追い上げです。体力使い切りましょう。寝るのが気持ちいいです。最後らへんは暗記科目ですね。

23時30分〜24時
歯磨き&就寝

💁‍♀️平日の総勉強時間＝5時間30分〜6時間程です。

✅土日の勉強スケジュール

7時
→起床します。土日は正直午前中勝負なので早めに起きます。意外と皆さん午前中を有効に使っていない人が多いですが、ここが1番大切と言っても過言ではない…平日ほど早く起きませんがここでぐうたらしてしまうと、いままで確立してきたリズムが崩れてしまいます。もったいないから頑張る。

7時30分
→勉強開始。自分のゴールデンタイムが9〜12時だってので自分の苦手でかつ大事なことは、英語に取り組んでいました。単語、文法、長文、音読をしますね。

12時30分
→午前中終了。

12時30分〜13時45分
→休憩です。ちなみに寝ます。昼寝です。25〜30分くらい寝ます。絶対起きましょう。

13時45分
→つぎは国語です。現代文→古文→漢文の順番でやります。

15時30分
→休憩。現代文終了。

16時
→勉強スタート。古文をやります。

18時30分
→古文終了しました。早めの夜ご飯食べます。

18時30分〜19時30分
→休憩、ご飯お風呂入ります。そのあと寝ます笑
15〜20分程度。しっかりおきます。ここでも睡眠をとります。一瞬で起きることに慣れてきたらだいぶ強い。

19時30分
→さーて漢文です。この時間から時には日本史にシフトチェンジする場合もあります。

20時15分
→漢文しゅーりょう。ちと休憩

20時20分
→日本史モードです

23時
→勉強終了。もう何もしない。寝るだけ。割と早めの就寝です。1時間くらい自分の時間をつくって散歩したり友達と電話したり、youtube見たりしました。

1e:T104f,こんにちは！

今年現役で九大経済(理系)に合格した者です。
浪人はしていないので、普段の時間というのが学校がある時になってしまうのですが、回答させていただきます！

① 時間の使い方について

僕は17時から19時まで学校の図書室で勉強した後、21時頃までに家に帰宅とご飯、お風呂を済ませ、その後24時頃まで勉強していました。ですので、5時間勉強時間を確保するが、半分半分で場所が違う感じです。これは環境を変えることで切り替えようという理由でやっていました。

学校では他の人もいたりして良い意味で雑音(？)が入るので、試験の感覚と近いなと思っていたため、過去問演習や実戦的な演習をよくしていました。また、音が入っても計算することで集中できる数学をよくしていました！

家に帰ってからは英語や理科など集中してやりたい科目をしたり、学校でやった過去問演習の復習をしていました。寝る前という事もあり知識のインプットなどもしていました。このように、場所や時間に合った勉強を考えてみるといいと思います。

休日ですが、午前中は集中できる内に過去問演習や数学などを特にやっていました。復習まで昼食前までに終わらせます。その後午後は眠くなるので、少し仮眠を取っていました(無理に取らなくてもいいと思います)。その後は理科や英語を交互にしていました！そして夜はその日の復習をざっとするとともに、国語か社会を少しやる感じでした。ここは自分の志望校の配点に合わせて考えるといいと思います。休日はまとまった時間が取れると思いますが、集中できる午前は演習や数学、午後は理科や英語をゆっくりと、夜は必ず復習と暗記物、といったかんじで、平日と同じように時間に合わせて科目を考えてみてください。

② 勉強法について

英語ですが、単語はとにかく反復の回数を増やしましょう。分からない単語をまとめて写真を撮り、スマホのホーム画面にしたりLINEの自分だけのグループを作ってアルバムに入れたり、長文を読んだあと分からない単語を単語帳に「○○長文で出た」など書き込んでいったり、、、方法はたくさんありますが、とにかく反復していきましょう。コツはひとつの参考書で勉強を完結させるのではなく、分からなかったところは必ず単語帳や文法書に戻ることです。この作業を介すことでより強く記憶に定着します。(あの時確認したな、などとなる)

数学も英語と似ています。応用などを解いてわからなかったところの基礎となる問題は必ずチャートなどの網羅系の参考書に戻って見直しましょう。

また、チャートの例題は解いて復習する他、解答の部分を隠し、問題だけを見て解答の方針が浮かぶか確認して、分かれば飛ばし、分からなければ解いてみて復習する、というのを1問1問行っていく方法があります。これは基礎の復習に時間をかけない上に効率的に復習することができます！もしかしたら1問1問に時間がかかっているのかなと思うので、とにかくスピードを上げて何回も反復していきましょう！わからなければさらに基礎に戻ること！分からないもののみ徹底的に復習することでより記憶に定着します。

日本史とは頭の使い方がやや違うので、若干活用しづらかったです🙏
青チャートのある単元(苦手なものなど)を絞って、例題を始めから終わりまでストーリーのように読んでいく、というのはアリかもしれません。

長くなりましたが、よければ参考にしてください！1f:Tdab,こんにちは！

自分は高3の夏まで部活をしていたので今の時期は部活が終わってから2〜3時間と学校で内職をしていました！！とにかく少しでもコツコツ進めていくのが受験勉強で非常に大切だと思います！！！

ここでは部活がない時の勉強スケジュールを平日と休日にわけて書きたいと思います！参考にしてみてください！！

まずは平日ですが朝と夜寝る前に単語系を移動時間でもなんでもいいので絶対に欠かさずやっていきましょう！これをとにかく意識するだけで最後の直前期においての伸びが変わってくると思います！（基礎ががっちり固まっている方が演習をすればするだけ伸びていくため。）

続いて具体的なスケジュールに移していきますが学校が終わるのが17時だと思うのでそこから逆算して立てたいと思います！

6時半〜7時　起床　そこから9時ごろまで　
学校に行くまでに英単語帳、熟語帳、古文単語帳などをやる。（朝はあまり頭が起きてないので暗記系メイン。）自分は学校に少し早く行って勉強して他の人より勉強できているというマインドを作っていました。受験前の自信にもなるので非常に大切だと思います。

9時〜17時　学校

17時〜18時　まずは勉強の軌道がのるまでハードルの低い社会科目の一問一答などの暗記系からやっていく。

18時〜19時　英語長文などの演習

19時〜20時　現代文　古文の演習

20時〜21時　日本史の問題集などをやる

21時〜22時15 風呂に入ったり食事の休憩、この休憩を必ず時間を決めてそこまでいったら勉強を始めましょう。自分はこの時間で早稲田生のYouTubeの動画（ゴンとベールさんやクルクラさんなど）をみてました。

22時15〜0時　自分が遅れているなと思う科目を進める。（自分の場合は英語でした。）
暗記系でもいいし、解釈でもいいし、ここで最後の踏ん張りで頑張りましょう！

0時就寝　

続いて休日です！！！

7:30 起床　朝食などを済ませる
終わり次第英単語や英熟語の暗記や速読英単語の文章を読んだり音読したりする。

10:00〜12:00  英語長文を解いて直しなど

12:00〜13:00  昼食　食べている間は前日に問題集をやって間違えた日本史の用語を確認する。

13:00〜17:00 国語の現代文、古文の問題を解く。直しまで丁寧に。

17:00〜21:00 日本史の問題集を解いたり、日本史の用語の復習

21:00〜22:30 夕食、入浴、休憩

2230〜0時ごろまで　古文単語とその日に間違えたとこの英単語などの暗記や日本史の用語の暗記などをして就寝

参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）

また、UniLink パートナーのオンライン受験相談も実施しています！25分間で現役の大学生と話すことができ、勉強について相談できるというサービスです！こちらを利用したい方はメッセージお待ちしています！！
勉強頑張ってください！！
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まず朝塾の自習室についたら、英単語の確認と日本史の通史の確認を大体30分くらい使ってやっていました。この際に30分と時間を決めることによってかなり集中して取り組むことができます。\n\nこのようにルーティーンを作ることはオススメですよ！是非真似してみてください！"]}]]}],["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","$L16",null,{"adviserImageUrl":"https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/unilink-48e75.appspot.com/o/images%2Fs_GIXBBxNIi388C1fQ.jpg?alt=media&token=8858aaed-542f-4805-aa34-66a6ac76c2c4","adviserName":"umeadi","adviserDepartment":"早稲田大学社会科学部","adviceId":"3sSwsGYBTqPwDZPuH5BG","numberOfFan":3157,"clipsAvg":12.491094147582697,"adviceRateAvg":4.37051282051282,"profile":"こんにちは！早稲田大学社会科学部4年の者です^ ^\n\n 1浪して早稲田に入りました。雑談でも全然良いのでどんな些細なことでもお気軽に相談してくださいね！一緒に頑張って行きましょう^ - 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英単語\n\n合計9.5時間ほどですね。\nこのスケジュールはあくまでも理想で、ほとんどの場合30分押したりして結局平均8〜9時間ほどです。\n\nよく言いますよね、10時間以上勉強しなさいって。\nあれは自分には無理でした（笑）\n受験期を通して10時間を超えたのは数える程です。\n続かない勉強時間はやるべきではありません。\n無理に10時間以上やるよりも継続的に8時間を毎日続ける方が良いです。\n\nそれと自分のスケジュールのポイントとして２つ挙げます。\n\n１つ目は「得意科目からやること。」です。\n\n得意科目からやるとはかどります。\n1日の流れを作るために自分は日本史から始めていました。\n但し、得意科目のやりすぎには気をつけてください。\n目安は2〜3時間程です。\n\nそして２つ目は「寝る前には英単語」です。\n\n寝る前30分は暗記に適しています。\n寝ている間に脳はその日の記憶を整理して定着させます。\nですので寝る前30分には必ず英単語をやってください。そして次の日の朝に確認してください。\n記憶の定着が早くなります。\n\nまたしっかり記憶を定着させるために睡眠は必ず6時間以上取るようにしてください。\n\n\n\n以上になります。\n何か１つでも参考になっていれば幸いです。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 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夕食、入浴、筋トレ\n\n2230〜1時ごろまで　古文単語とその日に間違えたとこの英単語などの暗記や日本史の用語の暗記などをして就寝\n\nこんな感じだったと思います！もちろん途中途中短い休憩を挟んだりしてますがだいたいこういう形で進めてました。\n\nまた、具体的な各教科の科目の比率ですが\n\n英語4.5現代文1古文漢文1.5選択科目3（自分は日本史でした。）\nではなぜこのような配分にしてたかというと英語がまず最もやることが多く受験生が早慶レベルまで届かない人が多いです。そのため英語に全体の半分弱くらいの労力をかけていました。また国語は暗記とかではあまりないので当日の運も必要だなと思っていました。また、選択科目は自分は日本史でしたがこれはとにかくやればやるだけ点数が上がるので非常に大切だと思います！！\n\n参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）\n\nまた、UniLink パートナーのオンライン受験相談も実施しています！興味がある方はメッセージよろしくお願いします！！！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 4-4-1.79-4-4-4zm0 10c-2.67 0-8 1.34-8 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mb-1","children":"①隙間時間の活用\n交通機関での移動時間だったり、学校の休み時間だったり、5分でも10分でもちょっとした時間ができれば、単語帳を見たりして少しでも知識を頭に詰め込むことはできます。\n\n②朝晩の時間の活用\n日中は学校に行ってると思うのですが、だからこそ朝晩の時間の使い方は工夫できます。例えば朝は脳味噌を叩き起こすために数学のちょっとした計算問題をやってみるとか、夜は暗記物として英単語を覚えたり社会科の知識をインプットしたりとかですね。朝は演習系、夜は暗記系で使い分けると良いでしょう。\n\n③1週間単位で学習スケジュールを立ててみる\n毎日計画を立てるのはしんどいでしょうし、1ヶ月ごとだとちょっと大雑把すぎます。なので1週間をベースに自分だけの学スケを作りましょう。ここでポイントなのは\n⑴受験で使う科目は満遍なく計画に入れること\n⑵使うテキスト、ページ、時間などなるべく具体的に書くこと\n⑶計画は崩れるものとして予備日、予備時間を含めること\nの3点を挙げておきます。\n\n④あとはひたすら手を動かして問題を解く\n演習量の分だけ強くなれると思って下さい。テキストを読んで知識をインプットするのももちろん必要ですが、その倍以上の時間をかけて、アウトプットの演習を続けて下さい。\n\n⑤過去問をパラパラめくって問題の傾向を見ておく\n志望校がある程度定まっているなら、過去問の傾向は見ておくと、今後の勉強の指針が見えてくると思います。例えば世界史で近現代史ばっかり出てるのにずっと古代の演習やってても無駄ですよね。\n過去問に関しては、今はパラパラ捲る程度でいいです。今やってもあまり得点にはならないでしょうから。本格的に解き始めるのは10月11月頃で良いでしょう。それまでにきっちり基礎を固めて下さい。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary 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