"万が一のことを考えて違う服の方がいいかと思います" GAPは英単語ですので脱いでくださいと指示されることがあるかもしれませんね。愛用しているようですが注意されるかどうか不安で教官の視線が必要以上に気になったりすると試験自体に響く可能性もあります。 なので万が一のことを考えて違う服の方が良いでしょう。 あと、受験会場は暖房が効いている場所と効きが悪い場所があります。少人数の教室だと寒くて困るということは少ないかと思いますが、大教室だと暖房の効きが悪くなりがちです。寒すぎて風邪を引いてしまわないように温度調節がしやすい格好を着て受験会場に向かいましょう。 最後になりますが、人間は暖かい空間よりも少しだけ肌寒い空間の方が集中力が高まりやすいという話をよく聞きます。暖かいところに居るとポカポカしてボンヤリと眠くなってしまうことからなんとなく想像がつきますね。寒すぎはよくないですが、少しだけひんやりするくらいの格好で試験を受けてみるといいかもしれませんよ。

自分も受験生時代に同じような悩みを抱え、解決策を自分なりに見出した経験があるので、お答えさせていただきます。 ①精神的に行きやすくする方法 自分は、この精神的な方法はないと思っています。 あるとしても精神的に変わるためには相当な時間がかかり得策ではありません。 ではどうするか？ 精神的な部分以外で、行かざるを得ない理由を作り出せばいいんです。 例えば、 友達と朝活仲間を作り毎日報告し合います。 7時に必ずカフェもしくは図書館に行ってその写真を送るということにして、参加できなかったら罰金として1日500円参加できた人全員に払う。これは実際に自分がやっていた方法です。 このように精神的ではなく、行かないとお金を払わなければいけないというような状況に追い込むことで非常に高い確率で実行できるようになります。 ②寒さ対策 生姜湯がオススメです。 そのままでは飲みにくいという人は、ハチミツをプラスすることで飲みやすくなります。 体がポカポカしてくるのでかなり効果的です。 ③服装 ダウンジャケット ももひき（スポーツ用のものでも大丈夫です） 手袋 マフラー 耳あて これらオススメですね

こんにちは〜〜！ 共感の嵐なので回答させてください！ 私も手汗症（←勝手に呼んでいる）で、勉強していると手に紙がくっついたり文字がにじんだりそのせいで消しゴムを使うとびっ！と文字が伸びたりして本当に困ります。 手汗の悩みって、わからない人には全然わかってもらえないんですよね。 私ハイタッチがとても苦手なんですけれど、理解してもらえません（笑） 無駄話、ごめんなさい。 私の対策をお伝えします。 それはハンカチ！（もう使っていらっしゃるかもしれませんが…） 普段の勉強中はもちろん、試験のときにも、机にハンカチを出してよいときには出してぬぐっていました。 ハンカチ出せないときは、しかたなく服でぬぐっていましたけれど…。 また、文字を書くときには、消しゴムに手をのせたり袖を引っ張ったりして、直接紙に手が触れないようにしています。 ペンを持たない方の手は、なるべく文字のない余白を押さえるようにしています。 あとは軽く手を振ってかわかすとか、なるべく手を握りしめないようにするとかですかね？ 手を洗いにいける状況でしたら、何度でも洗いにいけばよいと思いますよ(^^) うまくやれることを祈っています！

やっぱりピリピリした感じではあります。大きい音を立ててしまうと周りの人がびくっとしてこちらを見てくるような神経の尖り具合です。朝が1番酷くて、試験が始まるとみんな段々慣れてきます。 試験監督は思ったより威圧的ではないです。1つの教室を担当している中で1番偉い人は教員ですが、残りは大学生だったりするので。 休憩時間はみんな参考書を見て最後の確認をしています。あとは頭を使うので糖分、水分の補給です。トイレは並ぶので、小さい参考書を持って行くと良いです。昼休みが1番並ぶので、試験が終わってすぐに急いで行くか、お弁当を急いで食べて試験直後に行った人の列が大体無くなるくらいの時間に行くかのどちらかをおすすめします。 持ち物は大抵受験票に書いてあるので決定的な失敗はしないと思います。なので、私が持って行って役立ったものを書いておきます。 ①チョコレート:休憩時間とお昼ごはんの後にずっと摘んでいました。甘いものが好きなので緊張をほぐすのにも役立ちました。私はもっぱらギャバを食べていました。2日で食べ切ったこともあります笑 ②ひざ掛け、ストール:教室が寒いかどうか行くまでわからないので、寒かった時対策です。私は大判のストールをマフラーのようにぐるぐる巻いて試験場まで行って、着いてからひざ掛けみたいにたたみ直して使っていました。ひざ掛けは嵩張るのでこっちの方がおすすめです。ただし柄物禁止の場合があるので受験要項をしっかり読んで確認してみてください。 ③カイロ:ひざ掛けと同じで寒い教室が1番つらいので。 ④マスク:周りの目を気にしないで集中出来ます。あと私は鼻炎持ちだったので少しくらい鼻水が出ても放置出来るようにと思ってつけていきました(汚い話でごめんなさい)。本人確認のときは顎まで下ろすよう言われるのでそれだけ注意です。 ⑤スペアの腕時計:いつもの腕時計が止まってしまったら、と心配だったのでいつも持って行ってました。腕時計は命綱なので。 ⑥参考書:最後の確認用です。といってもあまり時間もないので、見て安心する用と考えておいた方がいいかもしれません。こんなにやったから大丈夫！と思うために、各教科1冊ずつ、1番使い込んで思い入れのある参考書を持って行くと良いです。 ⑦服装:字が入っていない服にしておくと「脱ぐように言われないかな」と心配せずに済みます。あとポケットは絶対に必要です。教室を出てトイレに行くだけでも受験票の携帯を求められることが多いためです。トップスはニットなどの伸縮性のある素材だと楽です。途中で暑くなったときにすぐ腕まくり出来ると便利だからです。私はもう2パターンで固定にしてしまって、受験当日に悩まないようにしていました。 心構えとしては、試験場の雰囲気を気にしないことが1番だと思います。試験が終わって次の科目が始まるまでの間の休憩時間は、前の科目の難しさによって変わります。難しければなんとなく沈んだ空気になりますし、簡単めだったらちょっと浮かれた感じになります。ただ、こういう雰囲気に振り回されると実力が発揮しにくくなります。終わったことは考えずに、周りに流されずに次の科目に集中しましょう。実は私は割と空気が読めない性質だったみたいで、上記のような雰囲気は全くわかりませんでした(なので上記は聞いた話です笑)。でもその方が追い詰められなくて落ち着いて試験を受けられました。自分は自分、と自信を持って試験に臨むこと、そしてその根拠になるよう沢山沢山勉強することが大切だと思います。

初めまして！早稲田大学社会科学部1年生の者です😃本番に持って行って良かった者としてはチョコレートです！！チョコレートや飴などは是非持っていく事をオススメします！休み時間の度に2.3個食べると気持ちも落ち着いて良いですよ😃 確かに暑い会場もありましたね！僕は気休め程度に毎回レッドブルを飲んでいました。そのおかげかはわかりませんが眠くなる事はありませんでしたよ！でも逆に寒い会場もあったので脱ぎ着しやすい格好をしていくのがオススメです！！そんなに心配する事はないですよ（＾∇＾） これから辛い事もあるかも知れませんが何が起きても絶対に諦めずに自分だけを信じて最後の最後まで頑張ってください！！心のそこから応援しています😃

お尋ねありがとうございます。医学部の面接時の服装は、受験する大学によって多少の違いはあるかもしれませんが、基本的にはスーツが無難だと考えています。私自身、東京大学、慶應義塾大学、慈恵会医科大学、防衛医科大学の医学部計4校の面接を経験しましたが、いずれの大学でもスーツで臨みました。他の受験生の様子を見ても、ほとんどの方がスーツか高校の制服を着用しており、私服の方は見かけませんでした。そのため、スーツを用意することを強くおすすめします。 一部の大学では私服でも許容されている場合があるかもしれませんが、私服を選んで「浮いてしまう」リスクを考えると、スーツで行く方が圧倒的に安心です。スーツを着ていくこと自体が、社会人としての基本的なマナーとされる場面もありますし、面接官に「この人はきちんと準備している」という良い印象を与えることができるでしょう。 もし現在スーツをお持ちでない場合、購入を検討されるのが理想ですが、予算や時間の都合で難しい場合はレンタルスーツという選択肢もあります。最近はリーズナブルな価格でレンタルできるサービスも増えているので、調べてみると良いでしょう。スーツを選ぶ際は、シンプルなダーク系の色（黒や濃紺）が無難です。また、ネクタイも派手すぎない落ち着いた色や柄のものを選びましょう。 さらに、当日の準備として、靴にも注意が必要です。スーツに合わせるべきは革靴ですが、日頃からスニーカーを履いていると、緊張や準備の慌ただしさで当日にスニーカーを履いてきてしまうという失敗談も聞いたことがあります。このような事態を防ぐために、革靴は前日のうちに玄関にきちんと用意しておきましょう。同時に、日常使いのスニーカーや他の靴はあえて靴箱にしまい込んでおくと安心です。また、革靴の汚れや傷が目立つ場合は事前に軽く磨いておくと、より清潔感を演出できます。 服装以外でも、面接当日に備えて身だしなみ全体を整えることが重要です。髪型は清潔感のあるものに整え、爪が長すぎないか、シャツにシワがないかも確認しておきましょう。これらの準備は小さなことのように思えるかもしれませんが、受験生としての誠実さや真剣さを伝える大切な要素です。 最後に、緊張感を持ちながらも堂々と面接に臨んでください。スーツや身だしなみを整えることで自分自身に自信が生まれることもあります。受験は大変なことも多いと思いますが、これまでの努力を信じて頑張ってください。心から応援しています！

高校時代20:30に寝て2:30に起きる生活を続けた私がお答えします(笑)！ 【私がやっていた、早く起きるための工夫】 ①朝やらなければならないことを残しておく 次の日までの課題を敢えて残しておくと、焦って起きます。朝忘れている人は、目覚まし時計にメモを貼っておきましょう。 ②朝やりたいことを残しておく 郵便受けに入っていた手紙、彼女から渡されたプレゼント、親友からのお土産などは開けずに寝ましょう。その日解禁されたミュージックビデオなどは見ずに寝ましょう。起きてすぐの時間のラジオを好きになるのもアリ。朝目が覚めたら、それ目当てでベッドを出ます。 ③目覚めた自分を驚かせる 目覚まし時計と思って触ったものがスポンジだったりダンベルだったりしたら、びっくりして目が覚めます。 ④着込んで寝る 冬場は寒くて布団から出られないのは、よくある話。布団から出て寒い理由は、着ている服が薄いからです。私はウィンドブレーカーを着て寝ていました。そしたら布団から出られます。だって、出ても寒く無いから。

体育祭や文化祭の後は大人しく休んでいました。体力を消耗している時に勉強をしても身につかないし、それなら大人しく休もうと考えていたからです。勉強することも大切ですが、メリハリを付けて勉強することも大切ですよ。 模試終わりは勉強はしていませんでしたが、自己採点と反省をしてました。反省は重要だと思うので詳しく説明いたします。 まずは普通に自己採点をします。その後間違えたところの確認をしますが、その際自分がなぜそのミスをしたのか、その問題を解いている時に自分は何を考えていたのかを細かく分析し、自分のミスの傾向を押さえましょう。。多くの人は、どこの範囲が弱いか等を重点的に反省しますが、こうした細かい点や自分の試験の時の心情を分析して、次の試験に生かすことも大切です。 最後に、焦る気持ちも分かりますが、翌日まで疲れを引きずっている方がよっぽど効率が悪いです。疲れている日の勉強は最低限に留め、ゆっくり休むことも大切なのではないでしょうか。 長文駄文失礼致しました。これからのご健闘をお祈りしております！

恐らく、朝寒すぎて布団から出たくない→モチベーションが良くなく勉強に支障が出る、というパターンなのでしょう。 自分がそのタイプだったので、これを前提にお話しさせていただきます！ 朝、起床する1時間前に暖房を起動させるように設定しておきます。そうしておけば、自分が起きるときには部屋の冷えは無く、スムーズに起きれるはずです。そうしたら、気を引き締めるために冷水で洗顔をしたり、ベランダに出て朝日をしっかり浴びると共に軽くストレッチと深呼吸をしえ体を冷たい空気に触れさせてスッキリさせます。 そうするだけでも、自分からモチベーションをコントロールしやすくするための1日の基盤作りができるので、是非やってみることをオススメします！

新しい過去問を前日に解く必要はないです。結構体力使うし、点数よくなかったら自信無くしてしまいます。2周目とかになる過去問を解いて出題傾向や時間配分とかを確認したほうがいいです。時間がなかったら解かないで、それらを確認するでもいいと思います。 それで、寝る前に暗記ものを頭に詰め込んでいきましょう。その前日がテストとかだとかなり疲れが残ってると思います。程々に勉強して疲れを癒すことを最優先させましょう。 また、緊張して暗記ものが頭に入ってこないってこともあるかも知れません。センター前の自分がそうでした。 そのときは、あえて思考を変えてセンター英語の長文をやって、集中力高めました。しっかり満点とったので、自信もって試験に挑めました。それなので、簡単めの英語長文をやるというのもオススメです。