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1b:T1803,入試が迫るこの時期、焦りや不安を感じるのはごく自然なことです。特に、第一志望校が目前に控えていると「これまでの努力が無駄になったらどうしよう」というプレッシャーが強まります。しかし、この超直前期こそ、冷静に自分を信じて行動することが合格への鍵です。ここでは、基礎の確認の重要性と、心理学的な不安解消法に焦点を当ててお話しします。
1. 直前期の勉強法：基礎の確認が最優先

入試直前になると「新しい問題集に手を出した方がいいのでは？」と不安になりがちですが、直前期に最も効果的なのは基礎の徹底的な確認です。特に早稲田法学部のように、正確な知識と論理的思考力が求められる試験では、基礎の漏れや曖昧さが命取りになります。

1. 過去問の再確認
• 過去に解いた問題を再度チェック
過去問を解いた際に間違えた問題や、正解したものの曖昧だった問題を再度確認しましょう。新しい問題に取り組むよりも、既に触れた問題を完璧にする方が得点力の向上につながります。
• 設問の意図を読み取る訓練
早稲田法学部の問題は、単に知識を問うだけでなく論理的な思考を求める問題が多いです。設問の意図を理解し、「なぜこの答えが正解なのか」を意識しながら復習すると、思考力も鍛えられます。

2. 参考書の総仕上げ
• 苦手分野の総点検
苦手な分野をリストアップし、その部分だけを集中的に復習します。全ての分野を広く浅く確認するよりも、ピンポイントで弱点を潰すことが直前期には効果的です。
• 知識の確認はアウトプット中心に
直前期はインプットよりもアウトプットを意識しましょう。知識の定着には自分で書き出す、声に出して確認することが有効です。例えば、重要な法律用語や歴史の年代などを自分でまとめ直すことで、記憶が強化されます。
2. 不安・焦りを感じたときの心理学的解消法

受験直前の不安は誰しも感じるものですが、不安をコントロールする方法を知ることで、冷静さを取り戻せます。ここでは、心理学に基づいた効果的な方法をいくつか紹介します。

1. 認知再評価（リフレーミング）
• 不安を「準備の証」と捉える
不安を「失敗の前兆」と考えるのではなく、「しっかり準備している証拠」と捉えることで、プレッシャーを前向きなエネルギーに変えられます。緊張感はむしろ集中力を高めるための自然な反応であると理解しましょう。
• 最悪のシナリオを書き出してみる
不安が頭の中で膨らむと、実際よりも大きな問題に感じられます。そこで、**「最悪のケースは何か？」**を具体的に紙に書き出してみましょう。その後、「それが起きた場合、自分はどう対処するか？」も考えてみると、不安が現実的なレベルに落ち着きます。

2. 深呼吸とマインドフルネス
• 呼吸法で心を落ち着ける
不安や焦りを感じたときには、深呼吸をすることで自律神経を整えられます。4秒間息を吸い、7秒間息を止め、8秒間かけてゆっくり息を吐く「4-7-8呼吸法」は、即効性のあるリラックス法として知られています。
• 「今、この瞬間」に集中する
マインドフルネスの技法を使い、過去や未来ではなく、現在の自分の行動に意識を集中しましょう。「今、目の前の問題を解くこと」に全力を注ぐことで、不安や余計な思考が薄れていきます。

3. ポジティブな自己暗示

• 自分に肯定的な言葉をかける
「自分はできる」「これまでの努力が必ず結果に繋がる」といったポジティブな言葉を自分に繰り返し伝えることで、自己効力感が高まります。塾の先生との話で落ち着けたように、自分自身が一番の応援者になりましょう。

• 過去の成功体験を思い出す
これまで乗り越えてきた壁や、達成した目標を思い出すことで自信を取り戻せます。「あの時も頑張れたんだから、今回も大丈夫」と、自分自身の過去の成果に支えられることが多いです。
3. 先輩たちの直前期の過ごし方

私が直前期に意識していたことは、次の3つです。
1. 新しいことに手を出さない
新しい参考書や問題集に手を出すのではなく、既に使ってきた教材を繰り返し確認していました。慣れ親しんだ問題集でミスを減らすことが、直前期の安定感に繋がりました。

2. 生活リズムを整える
本番と同じ時間帯に勉強をし、試験当日に最高のパフォーマンスが発揮できるよう調整していました。朝型の生活を維持し、睡眠不足にならないよう注意を払っていました。

3. メンタルケアを怠らない
不安や焦りを感じたときには、友人や家族、塾の先生と話すことで気持ちを整理していました。特に試験前日は、好きな音楽を聴いたり、散歩したりするなどして、リラックスする時間を作ることを心がけていました。

最後に：3年間の努力を信じて

あなたは高1から積み重ねてきた3年間の努力があります。それは決して無駄になることはありません。ここまで頑張ってきた自分を信じて、最後の2週間を乗り越えてください。**焦る気持ちは「本気で挑んでいる証拠」です。**その気持ちをバネに、自信を持って第一志望校に臨んでください。

応援しています！1c:T116c,初めまして、慶應義塾大学経済学部のknです！
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2-3週間前にやることについて、早稲田法も受かってる者としてお伝えします。(第一志望がどこであれやることは一緒です。)

ここでは以下、主に一般的な回答を二つに分けてしたいと思います。早稲田、慶應学部別の具体的な回答は別途、メッセージ等でのご質問いただければと思います。


まず第一に、直前期はメンタルの安定が重要です。
受験当日は朝から長丁場ですので、しっかり朝早くから勉強して夜にはしっかりと睡眠をとり、メンタルの安定に努めることが大事になってきます。

と書きたいところですが実際には僕は常に夜型人間でしたので、直前期にも夕方から勉強を始め、朝方近くまで勉強していました。こんな生活を送っていると不安にさせてくる人が沢山いますが、無視してけっこうです。自分のことは1番自分がわかっているはずなので(朝型,夜型等)、自分が1番集中できる時に勉強をし、満足いくまで努力をしてから寝てください。

何より伝えたいことは、周りに流されず、自分の意思を強く持って受験を乗り切るぞというメンタルが大事ということです。ただし、流石に1日本番同様に過去問演習を行うときや2,3日前には朝早く起きて体を慣らしましょう◎

二つ目に、勉強についてやるべきこと、やらないべきことを述べます。こちらについては人によって様々な意見あると思いますので、この人の意見についてく！と決めて心中した方がいいでしょう。この前提のもとに、僕個人のしたことを以下話します。

まずは直前期に演習した問題で間違えたもの、わからなかったものは全部写真に収めて、塾等の移動時間や隙間時間に見返すべきです。特に私大の社会や英単語は同じ問題が年度や学部を超えて出題されるので、まじでおすすめです。一般に難問とされる問題でも、過去問を暗記しているだけで本番できちゃったりすることも沢山あります。

次に参考書は絞りましょう。今まで受験勉強をして数多くの参考書にいろいろな思い入れがあると思いますが、特にこれがよかったってものを復習しましょう。科目、分野別に1,2冊で十分です。復習の仕方ですが、時間が限られてると思いますのでだらだらと1からやっていくのではなく、演習していくうちにわからないところややっぱりここが苦手だとわかった時にその分野や単元だけ復習するようにしましょう。一般に直前にやるべきことは演習>復習ですが、苦手分野や理解の浅かったところについては復習も同等に重要になってきます。

もう一つおすすめなのは、本番焦らないためのメモやリストの作成です。これは心配性であれこれ手を出しそうになる僕にとってとても効果的でしたのでお伝えしたいです。具体的には、合格点から逆算して自分は各科目何割取れば受かるというところから書く大問にかける時間、問題の解いていく順番、わからなかった場合の対処法などをリストにしましょう。演習や本番の直前にそれを見て心を落ち着け、やるべきことを明確にすることは極めて重要なことだと思います。(特に僕みたいな心配性な人にはまーじで役立ちます。)
そのリストに書くべきことは人によって違うとは思いますが、実際に僕が作成したものもありますので参考にしたい場合はおっしゃってください。


以上、少し抽象的に答えましたが、質問者様の参考になると幸いです◎

合格ラインでせめぎ合っている人は沢山いるので以上のことを実践できればたとえ過去問の点がギリギリだろうと受かると思います^ ^てかめちゃくちゃ受かること願ってます！応援しています、頑張ってください⭐️


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text-caption line-clamp-2 mb-1","children":"勉強お疲れ様です！\n\nいよいよ近づいてきましたね。最後まで諦めなかった者に勝利は訪れますからね。頑張ってください。\n\nさて、前日の過ごし方ですが、考えている2点で間違っていないです。それに加えて、時間に余裕があったらやってほしいことを2つお伝えします。\n\n一つ目は過去問の使い方です。具体的には一番解けて年度の問題と（出来れば）一番解けなかった問題を用意してください。前日にその問題を解いて、明日のイメージトレーニングをしてほしいと思います。「こうすれば、最高点が狙えるぞ！」というイメージや戦略を持っているのと持っていないのでは雲泥の差があります。それが、「合否の差」といっても問題ないでしょう。また、ヤバい問題が出てきたときの想定も、一番できなかった問題をやっておけば、いかに多くの点数をもぎ取るかのイメージ・戦略ができるはずです。\n\n二つ目は歴史科目についてです。できることなら過去問や同大学の他学部の今年度の出題状況を見ながら、「何が出そうか（何が出なさそうか）」を軽く予想して、特にニガテな範囲を復習してほしいと思います。これは試験直前でもそうですね。\n\n残り少しの受験勉強をガムシャラに頑張ってください！都の西北で待っています！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 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mb-1","children":"9月から受験までの大まかな計画について話します。\n9月〜入試本番までにやることや\n入試本番に気をつけることをまとめました。\n\nその月の月始に見返してくれたら幸いです！\n\n\n9月\nとにかく演習をこなすこと！\n英語ならば長文や英文解釈を解きまくる！\n数学なら問題を解きまくる！\nもちろんこの時に間違えたところはしっかりと見直しを行う！\n\n演習できるほど基礎ができていない場合は\n早急に基礎固めを行う！\n\n10月\n滑り止めの学校の過去問をやってみる！\n1年〜2年分でおっけ！\nこの時期まだ、第一志望の大学の過去問はやらないでおくことが大切。\n\n苦手な科目や苦手な分野をピックアップして\nとことん苦手をなくしていく！\nわからない問題は2回解くことを意識すると苦手をなくしやすいです！\n\n11月\n第1志望の大学の過去問を1〜2年やる\n出来なくても落ち込まない、\nまだ受験までは十分に時間があるから\n傾向等を把握したら残りはセンター後に残す。\n\n理系ならば社会\n文系ならば理科の科目について\nセンター対策をそろそろ始める！\n\n12月\nとにかくセンター演習\nセンターはやればやるだけ点数があがる！\nなぜなら似たような問題が毎回出るから！\n大切なことは解き直すこと！\n間違えた問題をつぎは間違わなくするような工夫をする！\n\n1月\nセンターまではセンターの勉強！\nセンター後はとにかく過去問演習！\n滑り止めの学校の過去問は最低でも1年はやる！\n第1志望の大学の過去問をメインに解きまくる！\n\n間違えた問題や苦手な分野を再発見したら\n参考書に戻ってそこを重点的に勉強する！\n\n2月\n入試前なので勉強するのは当たり前！\n大切なのは生活リズムの調整と体調管理！\n\n入試は朝スタートのものが多いので\n朝型の生活リズムを作ること！\n早寝早起きの生活を心がける！\n\nまた、風邪やインフレにかからないように\n手洗いうがいをしっかりして\nマスクを極力つける！\n\n入試本番\nとにかく落ち着く！\n冷静になり、焦らないこと！\nあがってしまう人はとにかく深呼吸！\n自分が解けない問題はみんな難しいと感じてる！\n解ける問題はケアレスミスがないようにしっかりとりきる！\n\n入試後\nとにかく遊ぶ！ 笑\n今まで我慢してきた分を全部遊ぶ！ 笑\nとにかく自分を信じて！全力を出し切る！\n\n受験まであと半年もありません！\n最後まで全力で走り抜けてください！\nファイト！"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 4-4-1.79-4-4-4zm0 10c-2.67 0-8 1.34-8 4v2h16v-2c0-2.66-5.33-4-8-4z","children":[]}]]],"style":{"color":"$undefined"},"height":16,"width":16,"xmlns":"http://www.w3.org/2000/svg"}],["$","div",null,{"className":"text-xs","children":["慶應義塾大学理工学部"," ","チェンパン"]}]]}],["$","div",null,{"className":"flex justify-between","children":[["$","div",null,{"className":"flex","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 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mb-1","children":"まず、これまで死ぬ気で頑張ってきた自分を褒めましょう！\n誰よりも頑張ってきた自負が持てるほど頑張った過去の自分を褒めてあげましょう！\n\n次に以下のことを再認識しましょう。\n\n『頑張るのはあとたったの1〜2ヶ月』\n『残りの1〜2ヶ月をサボると今まで努力が無駄』\n\nこの最後の1〜2ヶ月は受験生の誰もが頑張っています。\nここで少しでも気を抜くと多くの人に抜かされるので、\n気を引き締めて最後まで走り切りましょう！\n\n私立までの勉強ですが\n過去問演習がメインで良いです！\n過去問演習を通じて入試本番で自分がどう振る舞うかをシミュレーションしましょう。\n\n入試は満点を取りに行く試験ではありません。\n（もちろん取れる方はいると思いますが）\n時間内にどれだけ自分の点数を最大化できるかが勝負です。\n\nなので、\n過去問演習の際に注意することは2つです。\n\n①『問題傾向の把握』\n②『時間配分の確認』\n\nまず、①に関してです。\n大学によって問題の傾向にはバラつきがありますよね。\nその傾向に対してどういったアプローチをする時、自分の得点が高くなるのか分析しましょう。\n\n英語を例に出すと\n先に長文をやるか、先に文法問題をやるかといった話です！\n\n過去問演習で試行錯誤して、自分が1番良いと思うパターンを見つけましょう！\n\n次に②です。\n入試なので問題を飛ばしたくない気持ちはわかります。\nでも、難しい問題をずっと考えて、簡単な問題に手をつけないで試験時間が終わったらもったいないですよね。\n\nそのためにも『時間配分』を意識しましょう！\n\n『ここまでは何分で終わらせる』\n『何分考えてわからなければつぎへ行く』\n\nなど、自分の中で決めましょう。\n\nこうすることで、得点の最大化が出来ますし、\n何より過去問演習の際にこれをやっておくと、\n本番で問題を飛ばしたことが不安にならなくなります。\n\nこのように得点の最大化をしましょう！\n今までしっかりやってきたのだから、\nきっとできます！自分を信じて残りの1〜2ヶ月頑張り抜きましょう！\nちょっとでも、サボりたくなった時に見返してくれたら幸いです。\nclipよろしく〜\n"}],["$","div",null,{"className":"flex 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:\n基本は共通テストごろとやることは同じです。ここはもう少しでも合格可能性を上げるための調整の期間です。自分のコンディションを最高の状態に持っていってください。しっかりした生活リズムを送るとか、一単語でも多く英単語を覚えるとか、小論文のために時事ネタを拾っておくとか、最後の調整をしましょう。\n\n\nざっと書いてみましたが、僕だったらこうするだろうなという一例です。もしよければ予備校の先生や他の大学生にも聞いてみてください。"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 24","className":"text-subPrimary mr-1","children":["$undefined",[["$","path","0",{"fill":"none","d":"M0 0h24v24H0V0z","children":[]}],["$","path","1",{"d":"M12 6c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2-2-.9-2-2 .9-2 2-2m0 10c2.7 0 5.8 1.29 6 2H6c.23-.72 3.31-2 6-2m0-12C9.79 4 8 5.79 8 8s1.79 4 4 4 4-1.79 4-4-1.79-4-4-4zm0 10c-2.67 0-8 1.34-8 4v2h16v-2c0-2.66-5.33-4-8-4z","children":[]}]]],"style":{"color":"$undefined"},"height":16,"width":16,"xmlns":"http://www.w3.org/2000/svg"}],["$","div",null,{"className":"text-xs","children":["慶應義塾大学法学部"," ","師範"]}]]}],["$","div",null,{"className":"flex 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mb-1","children":"残り1ヶ月の過ごし方について参考にして頂ければ嬉しいです。\n\n勉強\n体\n精神\n3つに分けます。\n\n\n1勉強\n午前中に過去問を行いましょう。あと1ヶ月、今までとやる事は大差ありません。しかし気をつけるべきは、午前中に始める時間です。本番と同じ時間に始め、休憩する事です。これは2の体にも通じますが、センターをやって時間を間違えた…！という人はいませんでしたか？？\n1ヶ月かけて体にリズムを刻み込みましょう。\n昼休みも同じように。\n過去問を終わるのが昼過ぎかな？\n4時頃までに正誤を合わせ、分からなかったものを抜き出しましょう。\n\n分からなかったものは徹底的に調べ、分からなかったノートに記します。\n（この時期に分からないものは君の苦手分野です。）\n\n復習における国語、英語、世界史の比率は\n\n古典・漢文、英語と世界史を中心に。\n\n国語は問題の相性が別れます。\nしかし古典・漢文の点数は合否を分ける大きなポイントになります。\n\n2\n体\n\n1でも述べた通り、本番と同じように過ごしましょう。早寝、早起きを心がけ、体のリズムを作り、本番に全て注力できるよう整えます。\n早く寝れない人は、また別の回答で寝方について発信するので是非参考に。\n\n3\n精神\nこれが一番大事なのかもしれません。\nここまでよく頑張りました。センターもよく乗り越えた。失敗したかもしれない。成功したかもしれない。\nけどそんなの、どっちでもいい。\n君の勝負は2月。\n試合はまだ始まってもいない。\n試合開始前に怖気付いて志望校を変えるか？\n変えたいなら変えろ、ライバルは大歓迎。\nセンター試験成功したって慢心してない？\n失敗した友達は躍起になって勉強してる。\n\n一人で勉強した放課後の図書館も、辛かった夏の講習も、早起きして作ってくれた母親のお弁当も、全部が君を作ってる。\nだから、頑張れ。\nまだなにも始まってない。ここから。\n\n君自身が君を信じないでどうする。\n\nお前はまだまだやれる。こんなもんじゃない。\n\n\n君の底力を見せてやれ。\n\nclip頼むわ。\nファイト！！🔥\n\n\n"}],["$","div",null,{"className":"flex 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mb-1","children":"こんにちは。センターまでのカウントダウンが始まっていますね。どのように過ごすかは非常に大事です。\n\n私は私大の併願というものは経験しなかったので、あなたと全く同じシチュエーションでは無いのですが、ひとまず私のスケジュールをお書きします。\n\nセンター本番：答え合わせは両日終わるまでしない。\n前日：下見と準備で、勉強はしない。\n\n30日前から、2日かけて、1回分センター過去問（本試追試5年で10回分）。単純計算なら20日で終わるはずだが、正月とか答え合わせ後の復習などがあるので、少し余裕を見る。2日前に最後の1回を解き終わるくらいで。余ってる日には、勉強が遅れていた化学の二次の勉強をしていた。\n\n50-30日前：これまでの勉強の続き。つまり自分のウィークポイントを勉強しなおしたり、二次試験の勉強をしたり、センター向けの範囲をさらったりです。これは自分の勉強の進捗次第ですね。\n\n\nセンター試験は問題を見て素早く解く、スピード感がある試験ですあり、二次の重厚な問題とは毛色が違います。ですから、直前はひたすら過去問をやってセンター用の脳を作り上げていました。\n\n50日前くらいは割と二次とかの勉強してました。センターは前からの蓄積が大事なので、今からやるとしても忘れないように日々確認するのと、すでに判明している弱点を攻めるくらいです。過去問を解く段階で、基本的に出題範囲全体の復習もできるので...。\n\nセンター後から私大の試験までどれくらいかは分かりませんが、センター同様、数日前は過去問でスイッチを切り替えるのが普通かなと思います。\n\n一度自分の到達度合いを整理してみて、センターに向けて不安がある部分があるならそこを、特にないなら二次の勉強しつつ、寝る前とかに社会とか英単語とか古文漢文の覚える系のことに触れていればいいんじゃないかと思います。\n\n参考になれば幸いです。\n"}],["$","div",null,{"className":"flex mb-1","children":[["$","svg",null,{"stroke":"currentColor","fill":"currentColor","strokeWidth":"0","viewBox":"0 0 24 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