こんにちは！ 私も1年間浪人していました。 3年間ほとんど外出していなかった人が 急に毎日予備校に通うという事は とても大変な事だと思います。 今までそれを継続出来ている事が凄い事です。 しばらくすればその生活にも慣れてきます。 慣れるまでが辛いと思いますが、 今は体調を崩さないように頑張って下さい。 ①あまり感情的にならない事が大切だと思います。 例えば、模試の成績やクラス順位に対して 一喜一憂しないという事です。 周りの人がとても頭が良さそうに見えるという事 も過度に気にしない方が良いと思います。 良いライバル程度に思っておくのが 良いと思います。 ②・音楽を聴く ・スタディプラスでライバルの勉強記録を眺める ・散歩がてら他の階のトイレにわざわざ行く ③本当に辛い時は半日くらい休んでも良いと 思います。 そのまま無理に続けて勉強が手につかないという 状態になるくらいなら少し休んで 質の高い勉強をする方が良いです。 あと、インスタなどのSNSは辞めた方が良いです 時間もとられますし、気が逸れるだけです。 この1年、悔いの残らないようやり切って下さい！！

この時期に開始出来ている時点で素質あり。滑り出しとしては順調という印象です。続けましょう。 ① 予備校初旬はそもそも予備校に行くのが大変でした。一日目が最も大変で、二日目が最も大変です。さらに三日目が最も大変で四日目が最も大変で…と日々過去最悪のしんどさを更新していくことになります。ところがこれを二か月ほど続けると慣れます。習慣になるからですね。まずは一か月同じペースで行ってみましょう。走り続ける方が楽です。 ② 勉強中の休憩は一時間に一回、およそ二分でした。この二分で私は必ず立ち上がってトイレに行っていましたね。軽く動くだけでもだいぶ気分が良くなります。スマホは触らない方が良いでしょう。昼食は10分、その後5分散歩して学習再開していました。どうしてもつらいときは歩き回ることにしていました。 ③ 浪人期間中私は5日だけ休みました。コロナワクチンの副作用が出た日、体調が絶望的に悪い日、休館日です。①でも書いたことですが、浪人生活はマラソンみたいなものなので同じペースで走り続けた方が結局楽です。半日休むと翌日が辛くなります。それでもどうしても休まなければならない日は翌日からはそれまで通り動いてください。 息抜きとして、私の場合は家に帰ってからは毎日欠かさず1時間はゲームをしていました。このゲームと食事が楽しみでしたね。 粛々と為すべきことを為しましょう。同じペース、同じ量の勉強、同じ時間に起きて同じ時間に寝る。ほぼ修行みたいな感じでやると火もまた涼し。帰宅時間に関しては徐々に伸ばし、最終的には開館to閉館に出来ると最高です。最初からする必要はないですが。この一年の辛さは当日の自信につながります。自分への投資だと思ってやり切ってください。

気分転換も兼ねて週一で1講座だけとかはありだと思います。 浪人生でそういった講座体系があるかは分かりませんが(^^; 電車に乗ってる時はスマホで英単語等のアプリをやれば問題ないので通学時間は関係ないかと。 寧ろ筋トレのような単純暗記を定期的にやるくせがつくのでプラスかなと。 体験に行って合わなかった。 他にも候補に上がってくる予備校があるなら体験に行ってみるといいかもしれません。 選択肢が１つなら予備校はなしですね。 成績が上がってることに関して 参考書でできる勉強には限界があります。 二次の記述の対策や参考書を読んでるだけだと得られない情報、一流講師の授業などなどです。 独学の欠点をうまく埋める形で予備校を活用できると最高ですね。 以上予備校に行くメリットをつらつらと書いたので１つでもなるほど！と思うことがあったらもう一度検討してみてはいかがでしょうか。 親に予備校に行きなさいと言われるストレスがなくなるのも大きいと思いますよ。

おそらく優しい回答は他にたくさんあると思うのでブロック覚悟で厳しいことを言います。 先生に散々言われて、さらに自分が追い込んでしまう形になるのは不本意ではないため、厳しい感じであればここで読むのやめて欲しいです 年代があまり変わらない自分にこんなことを言われても説得力はあまりないかもしれませんが、受験は大人になるまでに成長する最後の機会だと確信しています。 私は浪人している間、同じく予備校に通い、周りの生徒のレベルの高さに毎日打ちのめされ、はーやめたい　とよく思っていました。 しかし、1年間の地獄が終わった今、あの経験があったから私は今自分自身にこれまでにない程の自信を持てています。 周りの浪人していた人たちも同じ同世代と比べ、忍耐力や精神力が桁違いに高い人が多く感じます。 浪人生はほぼすべての人が質問者さんと同様の悩みを常に抱えています。 登校時、休み時間、食事中、寝る前、あるいは夢の中ですらつらい現実を見ることもあります。 しかし、それは成長のチャンスです。適当に学生時代を終え、なんとなく受かってしまった大学に入れてしまった経験はおそらく何の役にも立たないです。 学生のうちは将来のためにこれでもかという程悩むべきです。 辛いと目を塞いでしまい、もしやるべきこともできなくなってしまうならば、その時はその1年は本当に無駄になってしまいます。 それは不合格よりも最悪の結末です。 ネットに書いてあるような一日OO時間なんて気にする必要1ミリもないです。 人には人それぞれ合ったやり方があります。 例えば私はとにかく隙間時間に勉強ができなかったので、その時は全てスマホをいじっていました。 ですがやると決めた時間は集中できない時があっても何とか集中できるまで続けました。 辛いこと、目を背けたくなるような現実に立ち向かう気持ちをこの1年で身につけましょう。 合否よりもはるかに大事なことです。 そのためには残りを自分の信じた正しいやり方で、トライアンドエラーをしながら進むしかないです。 もし、あなたが残りを悔いがないよう戦い抜いたその時、これまでにない程の開放感と新しい人生や仲間が待っています。 本気で応援してます 質問者さんが日吉に来ることを楽しみにしています

こんにちは！勉強お疲れ様です 僕は大阪星光学院に通っていたのですが、通学も片道1時間15分ほどで、授業スケジュールも朝の登校時間以外はほとんど同じだったので（星光は8時35分登校だった） 環境が似ている身として参考になるかと思い回答しました！ まず通学時間の有効活用についてアドバイスしたいと思います。 僕は高校時代バレー部だったので、電車の中で寝てしまう気持ちもわかりますし、電車の時間で睡眠をとることも実際大切だと思います。 でもそこを一踏ん張りして、英単語を覚えることや、共通テスト対策の一問一答などに時間を使えるようになると、今よりも学力がグンと上がると思います。 実際僕は高校２年生の頃から電車では「パス単準一級をやる！」と目標を立てて、パス単をやっていて、逆に電車以外の時間では英単語をやらず、他の勉強に充てていたのですが、 その甲斐もあり高2の十月くらいに英検準一級を取ることができました。 その後も電車の中では英単語をやり続け、高3の夏頃には英単語帳を三冊ほど完成させられていたので、 過去問演習などをするべき直前期などに焦って英単語に勉強時間を割かなければいけなくなることもなく、 そこからは共通テスト対策で暗記科目の一問一答などをやっていました。 受験生として英単語は電車の中でしか勉強していないのですが、京大の英文を難なく読むことができるくらい語彙力は付きましたし、 共テ対策にも、あまり机に向かって勉強できる時間には時間を割かなくて済んだので、すごいオススメしたい勉強法です。 次に家に帰ってお風呂に入ったらその時には時間が遅く勉強ができないという悩みについてなのですが、 単刀直入に言うと解決方法は「家に帰らない」ことです。 どう言う意味かと言うと、今くまざるさんは家が「勉強をする場所」として完全にリンクしていない状態です。 なので、家に帰るとどうしても勉強のやる気が出ずすぐ寝てしまうという状態になってしまっています。 この問題の解決法は二つあって、「家を勉強する場所として完全にリンクさせる」か、「新たに勉強する場所を見つけ、そこで勉強してから家に帰る」ことです。 二つあると言っておいてなのですが、僕は圧倒的に後者をオススメします。 理由はまず前者の方が遥かに難易度が高いことです。僕も僕の友人も含め、 「疲れていたり、眠たい時も家で勉強できていた」人は物理オリンピックの選抜選手と京大医学部推薦合格と東大理一推薦合格の3人だけです。 家の中には娯楽が沢山あり、また自分が慣れている環境では緊張感を持って勉強することができないので、「家を勉強する場所にする」ことは、かなり難しいと思います。 逆に後者であれば家の近くにある図書館や、自習室、フリースペースなどを勉強する場所として新たに設定するだけで、 「その場所に行く→勉強する」というリズムを作ることができ、眠さや疲れがあったとしても、その場所に行くことによって、一日30分くらいしか勉強できなかったというようなことは無くなると思います。 実際僕も家ではすぐに布団に入ってしまい、勉強できなかったので、自習室を契約して勉強していました。 自習室では、眠たくても「流石に今は頑張らなきゃ」と緊張感を持って勉強できますし、もし寝てしまったとしても何時間も寝てしまうことはなく、長時間勉強できます。 なので、僕としては学校がある期間は家の近くで「勉強をする場所」を見つけて、そこで勉強してから帰る習慣をつければいいと思います！

こんにちは。一浪を経て慶應経済に進学しました。 まず、質問者さんに問いたいことがあります。 「本当に時間は余るほどありますか？」ということです。 早慶を受験する人の中には、高校1年生から早慶を視野に入れて勉強をしている人、早慶を滑り止めにしてくる東大、京大志望の人、超進学校の人達、がいます。 実際、慶應経済に進学しましたが、慶應には東大、京大落ちが7割、第一志望が2割、他1割といった感覚です。 そして、開成、ラサールや麻布高校などの進学校出身の友達が周りにゴロゴロいます。 そう言った、勉強において素晴らしい能力を持った人達と戦わなければならないとことを覚えおいて下さい。 そして、その人達に勝つには3科目なら負けないくらいの実力をつけなければなりません。 厳しいことを言っているように聞こえるかもしれませんが、そのくらいでないと合格は勝ち取れません。 首都圏大学の定員削減で、年々厳しくもなっていて、来年はさらに厳しくなる予定ですし、、、 この話を聞いて、「時間があるか、ないか」を判断するのは質問者さんご自身です。 でも、浪人期間は長いので、週1日だけ休むなどメリハリをつけることは大切ですので、そのくらいなら大丈夫です🙆‍♀️ 心身健康な状態を保つのも受験生としての義務ですし！ 是非、第一志望に合格して下さい！応援しています！

お疲れ様です‼️はじめまして、私の回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。 (以前に似たような回答をしました) 私も少し似たような経験をしました。 私の受験時代はコロナウイルスが流行った真っ只中。学校は6月までなくそれ以降もあまり学校には足を運びませんでした。 夜寝るのは3時以降、起きるのは13時。 やらなきゃ行けないと分かっていても動けない。それが改善できず浪人してしまいました。長い1度目の失敗です。 そこからは朝は8時には起きて遅くとも2時には寝ていました。しかし母がコロナに感染し生死を彷徨い、私は足を怪我して松葉杖、父も感染して隔離。私はまた現役時代の生活よりも酷い生活を送りました。無茶苦茶でどうしようもないとき、未成年でありましたが飲酒をしてしまいました。コロナで閉まっている店は多いですが、空いている店を見つけて飲んで…。 2度目の失敗です。 その後の模試が悪かったこと、親の苦労を考えたことでまた自分を変えようとし今は第1志望の学校に通っています。 みんな何かしらの不安に駆られています。 だからその状態を逆手にとってやりましょう。この辛い時期を乗り越えればきっと明るい未来が待っていることでしょう。他の人は抜け出せなかった。でもあなたは抜け出せた。とても大きいアドバンテージです。 ぜひ今しか味わえない辛さを楽しんでください そこで私が立ち直るために実践したことを話します。 行動編 ‪☆家から出る 家出じゃありませんよ笑 家というのは不思議なもので身体が休憩する場所と認識してしまいます。なので勉強しようと思うことすらも厳しくなります。無理やり勉強モードにするために家から出ましょう！ 浪人時代は一切家で勉強していません。塾に行くか、図書館に行くか、近くのマクドナルドに行くかしていました。 (100円のアイスコーヒーで何時間もいる酷い客でしたが笑) ‪☆スマホに時間制限を設ける スマホ見てしまうなら本体に時間制限を設けましょう。設定でできたはずです、名前忘れてしまいましたが…。 結局パスワード打ったりなにかしたりすれば使えてしまうのですが、すぐは開きません。そのワンクッションのお陰でまた勉強に向かおうと出来るはずです。 メンタル編 ‪☆昨日の自分と勝負する 今日の俺は昨日より10分早く起きた！よし、勝ちひとつ。 いつもより5分長く勉強した！よし、勝ちふたつ。 ぐだらないですぐ風呂はいった！勝ち！ 筋トレもした！健康的！勝ち！ でもぼーっとすること増えたかも、明日は勝つぞ 昨日の自分より確実に強い今日の自分を作り上げてください。細かなところで勝負してください。負けは数えなくていいです。何個昨日の自分に勝てたか。 ‪☆なにか行動する前に5秒考える 二度寝してぇな、、、、、でも今ここで自分に勝てるな YouTubeみてぇ、、、、、、終わったらでいいや すぐ欲望にした構うのではなく5秒のクッションで冷静になりましょう。 勉強編 ‪☆できるから好きになる 好きだから勉強するっていう人もいますがそんなこと出来たら苦労しません。 まあ解けるからっていうのもそんなこと出来たらっていう感じですが、1度解いた問題でも結構です。好きな問題でも。 何事も成功体験が重要です。 基本的な事でいいのです。というか1番大切です。 既に大学生だから言えることは、勉強し過ぎたらあっという間に大学生で全てがいい思い出に変わっています。失敗したことも勿論良かったことも全てです。しかしすぎた時間はもう取り返せないことだけは意識して下さい。怖いですよね、何も出来なかった自分。小さな意識一つ一つがこれからのあなたを作りあげます。勝ちましょう。きっと出来ます。 まだまだアドバイスしたいことはありますが、あなたの時間を奪うのは良くないのでこの辺で！頑張りましょう‼️ いやもう頑張っていますね。肩の力抜いて行きましょう。 自分を責めてはいけませんよ！！この悩みは誰氏も訪れるもの。たまたま今来てしまっているだけです！

初めまして、早稲田の先進理工というところに通っている者です 結論から言うと気にする必要はありません 意味のある勉強効率は集中度×時間です 時間が周りより少なくても短時間でガーッと集中してやればなんの問題もありません といっても自分も勉強時間はめちゃくちゃ多いタイプだったんですが、それでもあ、今飽きたと思ったらちょっと休憩してたりしましたし、気分転換は大事です 続けてくうちに集中力保ったままの勉強時間の限界も伸びてくんで あーこれ理解できたなってなったくらいで休憩して全然平気だと思います それでも社会や単語などの暗記系は繰り返しが大事だと思うんで、そこらへんは時間ちゃんと確保したほうがいいと思います 机に向かってずっと暗記作業するよりは問題解いてうわ間違えたーって気持ちになったり、友達と問題出し合って自分が答えられなくて周りが答えるとうわやばいってなってその答え一瞬で覚えられたりするんで、そういうのもオススメっす 長文になってしまいましたが、残りの受験勉強頑張ってください

この時期だから勉強時間を増やすというのは正しくないと思います。いつも同じ生活リズムで、睡眠時間も休憩時間もちゃんと取るべきだと思います。 私の浪人時代のスケジュールをお話ししましょう。私は浪人時代、朝5時に起きて、マクドナルドで予備校が開くまで勉強して、8時半に予備校に行ってました。予備校の講義の間の休憩時間では1日に一回外に出て歩いてコンビニに行って缶コーヒーを飲むことで太陽に当たる時間を増やしました。昼休みでは昼ご飯を食べた後に必ず昼寝の時間を入れてました。予備校で講義が終わると、自習室で7〜7時半ぐらいまで勉強して、家に帰って筋トレ(眠れるように体を動かす意味で)をして、風呂に入ってご飯を食べて寝る時間までテレビを見たりしてくつろいでから10時ぐらいには寝て、6〜7時間は睡眠時間を確保してました。ちなみに家から予備校までは片道1時間かかります。 このスケジュールを見てると勉強時間がかなり少ないように見えますが、予備校の講義も合わせると大体10時間ぐらいでした。 この時期になるとみんな焦り出していろんな時間を犠牲にしてまで勉強をしようとしますが、そんなことを毎日続けてて集中力は持続できますか？私はできないと思ったので睡眠時間も余暇の時間もしっかり入れてました。予備校の周りの友達で、朝から晩までずっと予備校にいて睡眠時間が4〜5時間の人もいましたが、残念ながらその人は第一志望に行けませんでした。 あなたも焦ってるのかもしれませんが、焦らず自分がストレスを感じずにいれる生活をするのが一番いいと思います。

こんばんは。 現役時代、合格最低点から20点以上の差をつけられて不合格になったものの、一浪を経て東京大学文科一類に合格したはなと申します。 みかんさんは北海道の高校出身とのことで、地方公立高校出身である私のお話が少しでも役立てばと思い、回答させていただきます。 浪人期は誘惑との戦いでとても辛いですよね。特に6月、8月、11月は中弛みしてしまいがちな時期であると思います。「このままだと受からない」という焦る気持ちに相反して、ストレスの捌け口として、あるいは現実逃避のために、スマホを使ってしまう気持ちもとても分かります。 私が浪人時代にスマホの誘惑を断ち切るためにやっていたことは以下の4点です。 *一つ目はLINEを含む全てのソーシャルメディアのアプリを消すことです。 ひと足先に大学生になった同級生たちの情報を断ち切るためだけでなく、意味もなくソーシャルメディアに時間を費やしてしまうのを避けるためにこのように対処しました。休憩時間YouTubeが見たいという気持ちになる時もあると思います。そのような時、私は毎回YouTubeをインストールして、見終わったらアンインストールするということを心がけていました。 *二つ目はStudyplusなどの勉強時間記録アプリを活用することです。 ゲーム感覚で勉強を楽しむというのも一つの手であると思います。浪人生ということで、現役生よりも長い時間プレッシャーがかかりながら勉強をしなければいけません。そのような中で目に見える形で勉強時間を記録することで勉強のモチベーションは上がると思います。私自身はStudyplusを用いていたのですが、勉強時間だけでなく、勉強内容まで記録できたため、自分の得手不得手に合わせた配分をしやすくなったというメリットもありました。また、私の周りに東大志望の浪人生が少なかったため、Studyplusの東大志望の浪人生の中から意識の高い人をフォローして、自分と比較するということをしておりました。勉強時間第一主義になることはよくありませんが、まずは勉強時間を確保して長時間勉強に慣れることが大切だと思うます。ちなみに私は授業のある平日13時間以上、土日7時間以上勉強することを目標にしていました。 *三つ目にスマホ以外のストレス発散方法を作るということです。 スマホは膨大な時間を無意識のうちに奪ってしまう最も身近なツールであると思います。そのため、休憩時間にスマホを見てしまうと、そのまま辞められずズルズル長引いてしまうことも多いと思います。ですから、例えば大体5分程度の休憩なのでしたら外の空気を吸って景色を眺めたり仮眠を取ったりするとか、30分の長めの休憩なのでしたら友達と話したり散歩したりすることをオススメします。私はメンタルがとても弱い受験生だったため、本当に心が疲れてしまった時は30分だけカラオケに行ってまた予備校に戻るということをやっていました。 *4つ目は予備校の自習室に行くことです。 私は家ではダラけてしまうこととわかっていたので、土日も予備校の自習室に通っていました。私自身のイメージとしては家は安らぐ場所、予備校は勉強場所という感じです。 厳しい話にはなりますが、地方の小さな私の予備校で東大志望は10人以上いましたが、合格したのは私だけでした。また、共通テストを終えて泣きながら志望校を変える人の姿もたくさん見ました。受験というものは良いものであれ悪いものであれ結果が出るのが遅く、「もっと勉強しておけばよかった」と思う頃には手遅れな時の方が多いです。しかし、今は6月です。今心を入れ替えて勉強に集中し、当たり前のことを当たり前にこなせば、みかんさんの勝機は必ずあると思います。 「このままじゃ受からない」という焦りは重要な原動力となる一方で、現実逃避を生み出す要因にもなります。みかんさんの現状と目標との差がどれぐらいかにもよりますが、あまり思い詰めすぎず、残り9ヶ月を悔いのないように過ごすことがとても大切だと思います。 頑張ってください。応援しています。