勉強習慣を取り戻すための方法として思いつくものを挙げてみます。 【①目標設定と計画】 学校行事などが終わって再び勉強のスイッチを入れたいときは、まず最終的な目標をもう一度思い出してください。多くの場合、志望校合格だと思います。そして、近いところでは何を目指すべきで、そのために今何が必要か考えてください。例えば次にある模試や定期テストの日程を把握し、そこでの目標を決め、計画を立てます。特に、今日明日に取り組むことを具体的に決めます。「とりあえず今日と明日で〇〇の単元を復習する」「問題集を今日から毎日2ページ解く」などです。 このように、目標を意識して今やることを明確にすると、ただ「勉強しないとな～」と思って机に向かうよりモチベーションが上がると思います。行事などが終わってすぐが大事です。ここで他の人との差をつけましょう。 【②勉強内容】 やる気のないとき、私は「自主学習より課題をやる」「嫌いな教科より好きな教科をやる」「悩み考える問題より単純作業に近い勉強をやる」と意識していました。例えば私の場合、自分で買って取り組んでいる英語の長文集より、課題として出された地歴の一問一答のほうが何倍もやる気が出るし、取り掛かりやすいです。勉強の最初は、自分が取り組みやすいものから始めた方がいいと思います。 【③誰かと協力する】 一人でやるより、誰かを（いい意味で）巻き込んでやるほうが頑張れると思います。 例えばクラスメイト。同じ悩みを持っている人を探して、一緒に頑張ってみましょう。「次の模試に向けて今日から一緒に頑張ろう。今日この問題解いてきて、明日答え合わせね」などと約束すると、やらないわけにはいきません。友達とビデオ通話でリモート勉強会なども、うまく使えば効果はあると思います。ただし相手選びは重要。 あとは、先生に何をやるべきか相談するのもアリです。やる気を見せれば、喜んで応援してくれるでしょう。「明日これやって持ってきます！」と宣言したら、もうやるしかないですね。 学校行事の後などは、誰もが目標を見失ってやる気をなくしています。だからこそ、そのときに頑張れたら差が付きます。やることを明確に決めて、頑張りましょう！

なんか時間に余裕があるとついだらけてしまいますよねー💦 そもそも人間て強い生き物じゃなくて凄い弱い生き物なのでめんどくさいことなんか嫌いだしすぐだらけたくなってしまいます。 ですがそれを言い訳にしていてはいけませんよね。どうにか対策を打たなければいけません。 ではどうすれば自分に厳しくなれるのでしょうか。それは常にくどいほど自問自答することだと思います。やはりどうしても集中力切れたり、めんどくさくてなまけてしまいますが、そんな時に自分に自問自答するのです。本当にくどいほど何度も何度も。今自分は厳しく追い込めているのか？とです。 なかなか特効薬みたいなものはありません。そんな簡単にできていたら皆んな苦労しないんです💦地味ですがこうやって常に自分で自分を律していくしかないんです！ どうか諦めずに頑張ってください！応援しています😊

飽きてしまう原因はいくつかありますが、一つの原因として、刺激が足りないということが挙げられます。 極端な例ですが、8時間ずっと数学の問題を解いていたらみんな飽きてしまいます。飽きたら、勉強する科目を変えてみるというのも手だと思います。そうすることで、多かれ少なかれ刺激になると思います。同じ科目でもずっとノートなどをまとめていたならば、ちょっと問題演習をしてみるというのもいいと思います。可能ならば、勉強する場所を変えてみるというのも良いでしょう。（自分の部屋で勉強していたのをリビングに変えてみる、図書館に行ってみるなど。。。） 合格体験記や不合格体験記を読んでみるというのもいいと思います。刺激にもなりますし、モチベーションUPにもつながります。

こんにちは！ どちらかというと勉強する場所よりも気持ちの問題で集中力が変わってくると思うのでそこらへんを書いていきたいと思います！ まず、集中力を続けるにはいかに今自分がやっていることに一生懸命になれるかが大切だと思います！！！ 今からその集中力を続けるために自分が思う大切な3つを紹介したいと思います！！ ⭐️1 目標を作る まず１つめはこれは部活も勉強も同じでまずはとにかく目標を作ってそれを紙に書いて家にはってみるといいと思います！志望校を紙に書いて自分が勉強してる時に見えるとこに貼ったりするとそれを見るたびに勉強やらなきゃという気持ちになれると思います！ ⭐️2 集中力を削ぐものをなくす 2つめは集中力を削ぐようなものをなくすということです。例えば携帯は勉強している間は親に預かってもらったり、漫画は自分の勉強しているところから見えないところに置いたりすることで自分を勉強しかできない状態にすることが大切です！ ⭐️3 1日の計画を立てる 最後に3つめは1日のやることをしっかり計画をたててから勉強に臨むことです！例えば今日はこの長文の問題をやるとか単語はここまでやるとかある程度1日ずつ目標を立てていくことが大切だと思います！ 参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）

毎日、一日中志望校のことを意識できる 状況を作るべきです。 やる気がなくなることは 人間なので誰でもあります。 僕でもあります。 でも、 すぐにやる気が上がる。 やらなければならない。 その気持ちを奮い立たせるの きっかけみたいなものを 自分で作り、意識的に 見たり、思い出したり、 行動して、やるようにしています。 例えば、 志望校合格と書いて貼ったり 毎日、親に絶対合格すると 伝えたり 周りにも合格すると言ったり そう、言うことで 自分に責任を持たせるのです。 やるしかない状況を、作るのです。 それが出来るのも 自分の実力です。 それが出来ない人が 受験で失敗するのです。 あなたにはそうなって欲しく ありません。 色々工夫して 自分をやる気にさせましょう。 頑張ってください！

まずは自分の勉強について客観的に見てみましょう。 その方法として、 ・今日１日でやったことを箇条書きにする とにかくやったことが分かるようにすることが大事です。 ・自分の現在の状況を把握する 質問者さんが勉強しなくても点数とれるという理想と本当にとれる点数の現実を見極めましょう。 この二つで客観的に今の自分を把握してください。 そしてそこからの解決方法に移ります。 まずはだらけてしまう原因となる行動を見つけましょう。 例えばですが、 学校から帰宅を疲れて飲み物を飲みながら携帯を開きYOUTUBEを見る。 気が付くと１，２時間経ってたみたいなことがあったとしましょう。 この時原因となる行動は 飲み物を飲む 携帯を開く が原因となる行動です。 この行動を別のことに変えることにより少しでも習慣となる行動からだらけをなくしましょう。 それを修正することでだらけが減ることも多々あるかと思います。 そして勉強へ移る方法です。 まず最初に 脳はみな怠け者。 というのを認識してください。 やろうとしただけでは脳がついてこないんです。 なので、大体の人は あとでやろう、明日やろうなどと言いますが結果やりません。 脳はそれではついてこないからです。 では脳をどうやってついてこさせるかです。 それは簡単でまず行動する。 このことに限ります。 やる気を起こして勉強をするのではなく、勉強をしてからやる気を起こすんです。 この作業をすることによって脳は勝手に勉強ということに動いてくれます。 いきなり勉強なんてできないという人もいるかと思います。 その人はまず机に向かいましょう。 そして本を開い、ペンを持ちましょう。それだけでいいです。 勉強するということに脳が働いてくれるようになるはずです。 そこからはあとは時間の問題です。 本をどんどんめくれるようになるまでその行動を繰り返しましょう。 参考になれると嬉しいです！

人間の脳には２つの特性があります。 １つ目は自己保存です。これは生きていくため自分を守ることにとても重要です。 2つ目は統一・一貫性です。これは正誤判断、類似の物を区別する、話の筋道を通すなどの役割に関係します。 しかしこれらはマイナス面もあります。 それが勉強面においてです。 統一・一貫性という特徴は自分が「嫌いだ」と感じてしまったことをずっと一貫して嫌いと認識してしまうことに繋がります。そして脳科学では「嫌い」という感情レッテルが貼られたモノに対して理解力や思考力・記憶力、そして集中力が働かなくなることが知られています。 つまり、勉強に対して、はじめに苦手だ嫌いだと感じてしまったら後はズルズルとその感情に引きずられ本番になるまでそのままだと思われます。 まずは勉強が辛いものだと思わなくしましょう。といっても難しいですね笑笑 ではどうしたらよいかを僕なりに書かせてもらいます。 まず勉強へ取り組む姿勢ですが、取り組むに当たって「僕は勉強やるんだ！」と思うよりも「僕は勉強するかな？」と自分に質問するようにしてみたらどうでしょうか。何言ってるんだと思うかもしれませんが、人間の心理では断定よりも疑問の方が答えとモチベーションを引き出せることが分かっています。 つまり、自分に対して「やるの？」と聞いてみてください。 また目標設定に関しても述べさせていただきます。 あなたは目標もしっかりと設定できていますか？ただ漫然と大学合格に向かって千里の道も一歩からの精神で先の見えない道を下を向いて歩いていませんか？ 人は求められた以上のことをしない傾向にありますが、しかし具体的で難しすぎず、受け入れられるレベルの目標を提示されるとやる気が出る生き物です。そして数字を取り込むと更にモチベーションを上げやすくなります。 モチベーションが下がり無気力状態を生み出すパターンは何も目標を立てていない状態か目標が高すぎて絶対無理だと思っている状態です。 モチベーションを上げるための目標とは自分の実力でギリギリクリアできると感じる目標なのです。 すなわち、「大学に合格する」という目標よりも「国語の偏差値を5上げる」という目標の方が具体性がありモチベーションが上がりやすいのです。 具体的な目標でないと目標達成のために何をしたら良いのか分からなくなります。そうなると何もしなくなるでしょう。 まずは具体的な目標、それもなるべく近い期日を設定して目標を立てましょう。そうすると人は無意識のうちに選択肢を増やし、やり方を工夫しようとします。すなわち勉強へ向かう姿勢も自ずと変わるのではないでしょうか。 また、目標達成に対して何かすると良いでしょう。「何か」とは報酬あるいは罰です。 目の前に人参をぶら下げることで走り続けられるかもしれません。報酬があるとやる気が出ます。勉強をした自分に何かご褒美を与えてあげてもいいでしょう。 ところで、罰も良いと言いましたが人間は成功に対する報酬よりも失敗に対する処罰を恐れる傾向にあります。今持っているものを失わないための方が脳が活性化するのです。基本的に安定や現状維持を求めている僕たちにとって罰とはとても恐ろしいものです。そこで目標が達成できなければ親にスマホを取り上げてもらうなどの具体的な罰を用意することで更に頑張ることができるでしょう。飴と鞭をうまく使い分けて頑張ってみてください。 長くなりましたが、モチベーションを上げる方法は人それぞれ異なります。僕がこれまでに述べたのもメソッドの１つです。これが合わないという方が多いと思います。だからこそ自分で何をしたらモチベーションが上がるのかも考えてみてください。高校生のあなたならば何か１つは思いつくはずです。健闘を祈ります！

どんなにやる気のある人でもずっと集中して勉強することはできないですし、ときには勉強に身がはいらない日があってもおかしくないと思います。実際、私もただ鉛筆をにぎって机に座っているだけで1日があっというまに過ぎてしまった日もありました。ただ、今後受験が近づくにつれて不安な気持ちばかり大きくなって逆に勉強できないことが増えてくると思います。しょうがないことですが、勉強時間が自分のモチベーションに左右されてしまうのはもったいないことです。だから私はどんなにやる気のない日でも集中できない日でもこれだけはやるというものを決めていました。いわゆる"ルーティーン"ってやつです。ここまできたらもう受験までの計画を全て立ててしまって毎日それが終わるまでは寝ないというふうに決めればやる気に関係なくできると思います。今まで以上にがんばろうとするのではなく受験を迎えるにあたって自分に必要なことを挙げてそれを克服するために何をどのくらいいつまでに終わらせるのかを計画表に可視化すればちょっとは不安が消えるし自分が毎日なにをしたらよいのか明確になるので続けられると思います。あとはもしやる気が本当に出ない日は思いっきり遊んで次の日から切り替えたほうが結構効率がよかったりしますよ！がんばってください！

こんにちは！ まず、、集中力を続けるにはいかに今自分がやっていることに一生懸命になれるかだと思います！志望校への行きたいっていうモチベーションを高めましょう！！ 今からその集中力を続けるために自分が思う大切な3つを紹介したいと思います！！ まず１つめはこれは部活も勉強も同じでまずはとにかく目標を作ってそれを紙に書いて家にはってみるといいと思います！志望校を紙に書いて自分が勉強してる時に見えるとこに貼ったりするとそれを見るたびに勉強やらなきゃという気持ちになれると思います！ 2つめは集中力を削ぐようなものをなくすということです。例えば携帯は勉強している間は親に預かってもらったり、漫画は自分の勉強しているところから見えないところに置いたりすることで自分を勉強しかできない状態にすることが大切です！ 最後に3つめは1日のやることをしっかり計画をたててから勉強に臨むことです！例えば今日はこの長文の問題をやるとか単語はここまでやるとかある程度1日ずつ目標を立てていくことが大切だと思います！ 参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）また、UniLink パートナーのオンライン受験相談も実施しています！25分間で現役の大学生と話すことができ、勉強について相談できるというサービスです！こちらを利用したい方はメッセージお待ちしています！！ 勉強頑張ってください！！

やる気が出ない日はありますね。それは人間なので仕方ありません。でも、それが夏休み一日中になったりすると怖いですね。なので私がやっていた方法を教えます！ まずだいたい家や塾でやっていると集中できない時ってありますよね。なんとなくダラダラしてしまって。。なので私は無理矢理朝早く8時とかですかね、近所のカフェに行って強制的に昼ごはんの時間の前に家に帰るまで頑張ろうと決めて行っていました。 その時に、わざと思い参考書やなかなか持って行きたくない物だけ持って行くようにしました。それを3つくらいですかね。それしかやるものがありませんし、何より苦労して持ってきたので笑 この辺の自分の苦労をしていると、その自分は頑張ろうと思えます本当に笑 一度試してみてください！